La consommation de thés pendant la grossesse est un sujet très controversé et c'est parce qu'il n'y a toujours pas d'études faites avec toutes les plantes, pendant la grossesse, pour vraiment comprendre quels sont leurs effets sur le corps de la femme ou sur le développement du bébé.
Ainsi, l'idéal est d'éviter la consommation de tout thé sans les conseils d'un obstétricien ou d'un herboriste, et d'autres options naturelles doivent être préférées pour traiter les problèmes courants tels que les nausées, l'anxiété, la constipation ou même les symptômes de la grippe.
Bien qu'ils soient naturels, les thés sont fabriqués à partir de plantes avec des substances actives qui peuvent fortement affecter le fonctionnement de l'organisme et, ainsi, entraîner des complications pendant la grossesse, telles que des avortements, des malformations ou des saignements. Ainsi, même les thés qui ne sont pas considérés comme dangereux, ne doivent être consommés qu'en quantité de 2 à 3 tasses par jour.
Plantes médicinales interdites pendant la grossesse
Selon les résultats de plusieurs études, il existe des plantes à éviter pendant la grossesse car elles contiennent des substances pouvant affecter la grossesse, même en l'absence de preuves. D'autres, cependant, sont totalement interdits en raison de cas avortés avortés ou de malformations.
Ainsi, dans le tableau suivant, il est possible d'identifier les plantes à éviter, ainsi que celles qui se sont avérées interdites (en gras) par la plupart des études:
| Agnocasto | Calendula | Foin grec | Macela |
| Réglisse | Camomille | Fenouil | Achillée |
| Romarin | Cannelle | Gentiane | Fleur de la passion |
| Angélique | Carqueja | Ginkgo biloba | Pennyroyal |
| Aroeira | Cascara sacré | Ginseng | Primula |
| Rue | Marronnier d'Inde | Guaco | Sortez |
| Artemisia | Queue de cheval | Lierre | Persil |
| Ashwagandha | Mélisse | Hibiscus | Sene |
| Aloès | Safran des Indes | Hydraste | Tanaceto |
| Bourrache | Damiana | menthe | trèfle rouge |
| Buchinha | Digitale pourprée | Igname sauvage | Ortie |
| café | Fenouil | Kava-kava | Vinca |
| Calamus | Aubépine | Losna | Genévrier |
Indépendamment de ce tableau, il est toujours important de consulter l'obstétricien ou un herboriste avant de prendre un thé.
Beaucoup de thés fabriqués avec ces plantes doivent également être évités pendant l'allaitement et, par conséquent, après l'accouchement, il est important de consulter à nouveau le médecin.
Thés considérés comme sûrs
Bien que la plupart des plantes ne doivent pas être utilisées pendant la grossesse, il y en a d'autres qui peuvent continuer à être utilisées, à condition que certaines doses et sous la direction du médecin, pour traiter certains problèmes courants de la grossesse:
1. Brûlures d'estomac, nausées et vomissements: gingembre
Le gingembre est une excellente option naturelle pour soulager la sensation de brûlures d'estomac ou de nausées et peut être utilisé pendant la grossesse, à condition de ne pas dépasser la dose de 1 gramme de racine sèche par jour, dans 200 ml d'eau bouillante, pour une durée maximale de 4 jours consécutifs.
Ainsi, si vous choisissez de boire du thé à base d'1 gramme de gingembre, vous ne devriez le boire qu'une fois par jour (et jusqu'à 4 jours), généralement le matin, car c'est la période la plus courante d'apparition de nausées.
Découvrez d'autres options naturelles pour mettre fin aux nausées pendant la grossesse.
2. Infection des voies urinaires: canneberge
L'infection des voies urinaires est un problème très courant pendant la grossesse, en particulier en raison des changements hormonaux dans le corps de la femme. Ainsi, la canneberge peut être une excellente solution pour prévenir le problème, puisqu'elle peut être utilisée pendant la grossesse à raison de 50 à 200 ml de jus, 1 ou 2 fois par jour.
Voir d'autres conseils pour prévenir les infections des voies urinaires pendant la grossesse.
3. Fatigue et manque d'énergie: thé vert
Bien qu'il contienne de la caféine comme le café, le thé vert peut être une option plus sûre pour remplacer son utilisation. Cependant, dans la mesure du possible, d'autres moyens de traiter la fatigue pendant la grossesse doivent être utilisés.
Cependant, avec les conseils appropriés du médecin, le thé vert peut être consommé à raison de 1 cuillère (de dessert) de feuilles dans 250 ml d'eau bouillante, une fois par jour, jusqu'à 4 jours d'affilée.
4. Constipation: pruneau
Le pruneau est un fruit qui peut être utilisé pendant la grossesse pour traiter la constipation naturellement, sans avoir besoin de thés. Pour ce faire, il suffit d'ingérer 1 pruneau 30 minutes avant les 3 repas principaux, ou bien de mettre 3 pruneaux à infuser dans un verre d'eau pendant 12 heures, puis de boire le mélange à jeun.
Sachez quelles autres stratégies vous pouvez utiliser pour traiter la constipation naturellement.
