Les principales déviations de la colonne vertébrale sont l'hypercyphose, l'hyperlordose et la scoliose, qui ne sont pas toujours graves, nécessitant un traitement car dans certains cas ces déviations sont légères et n'ont pas de grandes conséquences pour l'individu. La déviation de la colonne vertébrale peut ne montrer aucun symptôme ou causer de la douleur à certains moments.
La colonne vertébrale a 33 vertèbres, 7 cervicales, 12 thoraciques, 5 lombaires, 5 sacrées et 4 qui forment le coccyx. Vue de côté, la colonne vertébrale saine présente des courbes lisses, au niveau de la poitrine et à l'extrémité du dos. Vu de l'arrière, la colonne vertébrale doit être exactement au milieu du dos, mais lorsque les vertèbres sont mal alignées, une scoliose peut alors être observée. Vu de face sans pouvoir voir la colonne vertébrale, il est possible d'observer les changements que provoquent les déviations de la colonne vertébrale: irrégularité des épaules et / ou des hanches.
1. Hyperkyphose
L'hypercyphose se produit lorsque les vertèbres de la colonne vertébrale thoracique se courbent vers l'arrière, formant un aspect `` bossu '', avec les épaules affaissées à l'avant. Cette déviation est plus fréquente chez les personnes âgées et est également étroitement liée à l'ostéoporose des os de la colonne vertébrale.
Comment traiter: Il est recommandé d'effectuer des exercices correctifs, qui renforcent les muscles du dos et étirent les pectoraux majeurs et mineurs, en plus d'un meilleur positionnement de la tête. Exercices cliniques de Pilates et de RPG - la rééducation posturale globale est fortement recommandée, donnant d'excellents résultats. L'utilisation de gilets de posture n'est généralement pas une bonne option, car ils ne renforcent ni n'étirent les muscles impliqués dans la cause de l'hypercyphose. Certains facteurs qui favorisent la formation de l'hypercyphose chez les enfants et les adultes sont la faible estime de soi, la fatigue, le manque de motivation, qui est directement lié à la posture du corps. Si vous souhaitez en savoir plus sur la cyphose, cliquez ici.
Dans les cas les plus graves, lorsque le bébé naît avec cette altération, ou lorsque la courbe est très prononcée, le médecin orthopédiste peut indiquer la nécessité de pratiquer une intervention chirurgicale pour aider à corriger la colonne vertébrale, cependant, en tant que forme complémentaire de ce traitement, toujours les gilets orthopédiques et les séances de physiothérapie sont recommandés pour de longues périodes.
Découvrez quelques exercices qui peuvent aider à combattre l'hyperphose légère en corrigeant la posture dans la vidéo suivante:
2. Hyperlordose
L'hyperlordose survient lorsque les vertèbres de la colonne lombaire se courbent vers l'avant, formant une apparence de `` bout retourné ''. Cette déviation peut être constatée depuis l'enfance et l'adolescence, et peut être liée à d'autres changements tels que l'abdomen saillant, qui est plus globuleux, en raison de la faiblesse des muscles abdominaux, et du pied plat, bien que tous ces changements ne soient pas toujours présents en même temps. Le diagnostic ne peut être posé qu'en observant l'individu de côté, en observant l'augmentation de la courbure lordotique.
Comment traiter: Le traitement le plus approprié consiste à faire des exercices correctifs, il est important de renforcer l'abdomen, d'étirer le bas du dos. La manipulation de la colonne vertébrale peut être effectuée par le physiothérapeute, aidant à corriger la courbure. Les exercices qui peuvent être effectués au sol comme en Pilates avec ou sans équipement, ou dans l'eau, dans le cas de l'hydrothérapie ou de l'hydro Pilates sont une excellente option pour améliorer la posture générale et corriger la courbure de la colonne vertébrale. Des exercices de mobilisation de la colonne vertébrale et de rééducation posturale globale - RPG - peuvent également faire partie du traitement.
Découvrez comment effectuer quelques exercices pour corriger l'hyperlordose ici
Exemple de gilet orthopédique 3. Scoliose
La scoliose survient lorsque les vertèbres de la colonne thoracique et / ou sont déviées latéralement, tournées, formant un C ou S, ce qui peut affecter le col cervical, dorsal et / ou lombaire. Ce changement peut être grave lorsqu'il affecte les bébés et les enfants, et une intervention chirurgicale peut être nécessaire.
Comment traiter: Lorsque la courbure est très sévère, le médecin peut recommander une intervention chirurgicale, ce qui n'invalide pas la nécessité de compléter le traitement par la physiothérapie, des exercices de renforcement, la manipulation des articulations de la colonne vertébrale, Pilates clinique, RPG. Dans de nombreux cas, il est possible de guérir la scoliose, surtout lorsqu'elle est légère et n'a pas de conséquences graves pour la santé de l'individu. Découvrez plus de détails sur le traitement de la scoliose.
Lorsque l'écart de colonne est dangereux
Une petite déviation de la colonne vertébrale n'est pas grave et ne peut entraîner des maux de dos qu'à certains moments, comme rester debout ou assis pendant une longue période. Cependant, dans les cas les plus graves, lorsque la déviation de la colonne vertébrale est sévère et peut être observée à l'œil nu, l'individu peut ressentir de graves maux de dos, une paresthésie, lorsque les nerfs sont touchés, ce qui entraîne des symptômes tels qu'une faiblesse musculaire, picotements ou brûlures. Ces personnes sont plus susceptibles de développer des hernies discales et des becs de perroquet, avec un inconfort intense.
Lorsque vous devez traiter
Il est toujours recommandé de traiter les déviations de la colonne vertébrale graves et visibles à l'œil nu, simplement en observant le corps dans un miroir. La physiothérapie par des exercices correctifs, la pratique de certains sports comme la natation et la gymnastique peuvent aider l'enfant ou l'adolescent à corriger sa posture et à «centraliser» la colonne vertébrale. Il est également recommandé de traiter si des symptômes tels que douleur, inconfort, raideur, manque d'étirement et faible estime de soi ou difficulté d'acceptation sont présents.
Habituellement, la chirurgie pour corriger les déviations de la colonne vertébrale est le dernier recours, lorsqu'il n'y a pas d'amélioration de l'état avec d'autres moyens, tels que l'exercice, la traction et la physiothérapie, ou lorsque la déviation de la colonne vertébrale est très importante, étant présente chez le bébé ou l'enfant, et de meilleurs résultats chirurgicaux sont observés lorsque la chirurgie est effectuée pendant la phase de croissance.
Quelles sont les causes de la déviation de la colonne vertébrale
Les déviations de la colonne vertébrale ne sont pas toujours expliquées, mais elles peuvent survenir en raison de changements posturaux ou de maladies graves. Ces écarts peuvent provoquer des symptômes tels que des maux de dos, une raideur de la colonne vertébrale et, lorsque les nerfs sont affectés, des picotements peuvent apparaître dans les bras, les mains et les doigts, ou les jambes, les pieds et les doigts.
Le traitement n'est pas toujours nécessaire, étant à la discrétion du médecin. Des analgésiques peuvent être recommandés pour le soulagement des symptômes, des séances de physiothérapie, des exercices spécifiques à faire à la maison, l'utilisation de gilets orthopédiques et, dans les cas les plus graves, une intervention chirurgicale peut être recommandée, en particulier lorsqu'il y a de grandes déviations de la colonne vertébrale depuis l'enfance.
