Le jus de carotte aux betteraves est un excellent remède maison qui, en plus d'être une désintoxication, augmente l'humeur et hydrate en aidant à soulager la constipation et, par conséquent, la qualité de la peau s'améliore également. Une autre possibilité est le jus de fraise aux graines de lin, qui est très savoureux.
Les ingrédients utilisés dans ces recettes purifient le foie et aident à éliminer les toxines du corps, donnant plus d'énergie, un système immunitaire plus fort, exempt de toxines et moins de stress et d'anxiété. Buvez ce jus au moins une fois par jour, pendant 5 jours, et remarquez même l'amélioration de l'intestin.
1. Jus de betterave aux carottes
Le jus de carotte est bon pour détoxifier l'organisme car il améliore le fonctionnement du foie et la digestion des aliments, facilitant l'élimination des toxines. De plus, ce jus contient également de la betterave, qui est un aliment purifiant le sang.
Ingrédients
- 1 carotte
- ½ betterave
- 2 oranges avec marc
Mode préparation
Battez tous les ingrédients dans un mixeur jusqu'à obtenir un mélange homogène. Si le jus est trop épais, ajoutez une demi-tasse d'eau.
Pour un effet détoxifiant, vous devez boire au moins 2 verres de ce jus par jour.
2. Smoothie aux fraises aux graines de lin
Un excellent traitement à domicile pour détoxifier est de prendre la vitamine du yogourt avec de la fraise et des graines de lin, car ces ingrédients aident le corps à se débarrasser des toxines accumulées.
Ingrédients
- 1 tasse de fraises biologiques
- 1 tasse de yogourt nature
- 4 cuillères à soupe de graines de lin
Mode de préparation
Pour préparer ce remède maison, mélangez tous les ingrédients dans un mélangeur et buvez immédiatement. Cette vitamine doit être bu le matin, toujours à jeun, pendant 3 jours consécutifs pour détoxifier l'organisme, et peut être répétée tous les mois.
Les ingrédients utilisés dans ce traitement à domicile sont riches en fibres, ce qui aide l'intestin à mieux fonctionner, à nettoyer le corps et à réduire les excès de graisses et de liquides, et peut également être utilisé dans les régimes amaigrissants. Il est recommandé de préférer les fraises bio car elles ne contiennent pas de pesticides, car les fraises non bio sont très riches en pesticides qui sont des toxines pour l'organisme.
3. Jus de chou à l'orange
Ingrédients
- 2 feuilles de chou frisé
- 1 orange avec marc
- jus d'une autre orange
- 0,5 cm de gingembre ou 1 pincée de gingembre en poudre
- 1/2 verre d'eau
Mode préparation
Battez les ingrédients dans un mixeur puis prenez-les sans les sucrer ni les filtrer. Si le jus devient trop épais, vous pouvez ajouter un peu plus d'eau.
4. Jus d'aubergine à l'orange
Ingrédients
- 1 tranche d'aubergine épaisse
- jus de 2 oranges
Mode préparation
Battez les ingrédients dans un mixeur puis prenez-les sans filtrer ni sucrer.
5. Jus d'orange, carotte et céleri
Ingrédients
- 1 orange avec marc
- 1 pomme
- 1 carotte
- 1 branche de céleri
Mode préparation
Battez les ingrédients dans un mélangeur ou un mélangeur et prenez-le ensuite, sans filtrer ni édulcorer.
En éliminant les toxines du corps, la peau est plus belle, si vous avez plus de disposition et de bonne humeur. Ces jus aident également à éliminer les excès de liquide du corps, ce qui les rend idéaux pour ceux qui souffrent de rétention d'eau. De plus, vous devriez boire beaucoup d'eau tout au long de la journée et à l'écart des repas et maintenir cette habitude est toujours bon pour votre santé.
Comment faire un régime détox
Pour faire un régime de désintoxication, vous ne devez manger que des aliments frais, tels que les légumineuses, les fruits et les légumes. Vous ne pouvez pas manger de sucre, d'aliments transformés, de café et de viande. Découvrez plus de détails dans cette vidéo:
