Le régime alimentaire des personnes souffrant de calculs rénaux doit être pauvre en sel et en protéines et très riche en liquides. Pour vérifier si vous buvez suffisamment d'eau, faites attention à l'urine, qui doit être claire, limpide et sans forte odeur.
Il existe plusieurs types de calculs rénaux et le traitement peut varier selon chaque type, les calculs composés d'oxalate de calcium étant plus fréquents. Une consommation excessive d'aliments riches en oxalates ou en calcium, par exemple, favorise l'apparition de ce type de pierre.
Aliments autorisés
Les aliments indiqués pour les calculs rénaux sont principalement ceux riches en eau, qui permettent d'augmenter la quantité de liquides et de diluer l'urine, évitant la formation de cristaux et de calculs. Il est recommandé de boire entre 2 et 3 litres d'eau par jour.
Le régime doit être basé sur des aliments frais, riches en légumes, légumineuses et bonnes graisses, comme les châtaignes, les amandes, les noix, l'huile d'olive et le poisson, comme le thon, les sardines et le saumon. De plus, les compléments alimentaires ne doivent être utilisés que sur recommandation du médecin ou du nutritionniste. Découvrez comment se déroule le traitement complet des calculs rénaux.
Aliments à éviter
Les aliments non recommandés pour les calculs rénaux sont:
- Riche en oxalate: arachides, rhubarbe, épinards, betteraves, chocolat, thé noir, patates douces, café et boissons gazeuses à base de cola;
- Aliments riches en sel et en sodium , tels que les épices en dés, la sauce soja, la sauce Worcestershire, la restauration rapide, les plats préparés surgelés
- Excès de protéines , obligeant le nutritionniste à utiliser des suppléments protéiques;
- Viandes transformées , telles que saucisses, saucisses, jambon et bologne;
- Suppléments de vitamine C ;
- Suppléments de calcium .
Un bon conseil pour éviter la formation de calculs rénaux est de cuire deux fois les légumes riches en oxalates, en jetant l'eau dès la première cuisson.
Menu de régime de calculs rénaux
Le tableau suivant montre un exemple de menu de 3 jours pour les calculs rénaux:
| Repas | Jour 1 | Jour 2 | Jour 3 |
| Petit déjeuner | 1 verre de jus d'ananas à la menthe + sandwich entier au fromage | thé brise-pierre + 1 tapioca avec œuf et chia | 1 verre de yaourt nature + 1 col de soupe au miel + omelette aux 2 œufs, tomate et origan |
| Collation du matin | 1 verre d'eau de coco | 1 pomme + 15g de canneberge | 1 verre de jus vert avec chou frisé, gingembre, citron et eau de coco |
| Le déjeuner | 5 col de soupe de riz + 2 col de soupe de haricots + 100g de filet de filet de bœuf + légumes sautés à l'huile d'olive | 3 fourchettes de pâtes complètes + thon sauce tomate au basilic + salade verte | soupe de poulet aux carottes, chayote, chou haché, pommes de terre et oignons + 1 filet d'huile d'olive |
| Goûter de l'après-midi | 1 yaourt nature + 1 col de soupe aux canneberges | avocat vitamine | 2 bananes au four avec 2 tranches de fromage + cannelle au goût |
La canneberge est un fruit rouge largement utilisé pour traiter les calculs rénaux et les infections des voies urinaires. Connaissez toutes les propriétés de ce fruit.
Autres informations importantes sur les calculs rénaux
Le médecin le plus approprié pour traiter les calculs rénaux est le néphrologue, qui peut nommer un nutritionniste pour adapter le régime et compléter le traitement, en évitant également la formation de nouveaux calculs.
Les personnes qui ont des cas de calculs rénaux dans la famille ou qui ont déjà eu des calculs rénaux dans leur vie devraient toujours suivre une alimentation guidée par le médecin et le nutritionniste, afin d'éviter l'apparition d'autres problèmes.
