L'huile de graines de chia en gélules vous aide à perdre du poids, lorsqu'elle est associée à une alimentation saine, car elle est riche en fibres, augmentant la satiété et contrôlant l'appétit.
De plus, cette huile peut également être utilisée pour contrôler le diabète, l'hypertension artérielle et le cholestérol, et réguler l'intestin, en raison de sa teneur élevée en oméga 3, en fibres et en antioxydants.
L'huile de chia peut être achetée sous forme de gélules dans les pharmacies, les magasins d'aliments naturels ou en ligne, ce qui facilite la consommation.
Prix
Le prix des capsules d'huile de graines de chia coûte entre 40 et 70 reais, pour un emballage de 120 capsules de 500 mg.
Principaux avantages de l'huile de chia
Les avantages de l'huile de graines de chia en capsules comprennent:
- Aide à perdre du poids, facilitant la combustion des graisses;
- Augmente la sensation de satiété;
- Régule l'intestin, lutte contre la constipation;
- Contrôle les niveaux de sucre dans le sang;
- Régule l'hypertension artérielle et diminue le risque de maladie cardiovasculaire;
- Diminue le mauvais cholestérol et augmente le bon cholestérol;
- Améliore la santé de la peau et des cheveux;
- Retarde le vieillissement;
- Renforce le système immunitaire.
L'huile de graines de chia en capsules a tous ces avantages car elle est riche en oméga 3, oméga 6, oméga 9 et fibres et parce qu'elle est une source de vitamine B, calcium, phosphore, zinc, cuivre, magnésium, potassium et protéines.
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Comment prendre les gélules
La dose recommandée d'huile de graines de chia en gélules est de 1 à 2 gélules de 500 mg avant le déjeuner et le dîner.
Les effets secondaires possibles
Parce qu'il s'agit d'un produit naturel, il est bien toléré par l'organisme et les effets secondaires de l'huile de chia en gélules n'ont pas encore été décrits.
Qui ne devrait pas prendre
L'huile de graines de chia en gélules ne doit être consommée que par les femmes enceintes, les femmes qui allaitent ou les enfants sous la supervision d'un médecin ou d'un nutritionniste.
