Le pamplemousse est un fruit, également connu sous le nom de pamplemousse, qui présente de nombreux avantages pour la santé, car il possède des propriétés qui aident à traiter divers problèmes, tels que les maux de gorge.
Le pamplemousse porte le nom scientifique Citrus paradisi et est vendu sur les marchés, et peut également être trouvé en extrait liquide ou en capsules, dans les pharmacies et les magasins d'aliments naturels. Les principaux avantages du pamplemousse sont:
- Combat le manque d'appétit,
- Combattre la dépression,
- Améliorer la circulation,
- Éliminer les calculs biliaires,
- Combattre la fatigue,
- Améliore les boutons, en rendant la peau moins grasse;
- Combattre la grippe, le rhume et les maux de gorge
- Aider à la digestion.
Les propriétés du pamplemousse incluent son action stimulante, astringente, purifiante, antiseptique, digestive, tonique et aromatique.
Comment consommer du pamplemousse
Vous pouvez consommer les fruits, les graines et les feuilles du pamplemousse, et peut être utilisé pour faire des jus, une salade de fruits, des gâteaux, des thés, des confitures ou des bonbons, par exemple.
Jus de pamplemousse
Ingrédients
- 1 verre d'eau
- 2 pamplemousses
- Miel, à gouter
Mode préparation
Épluchez 2 pamplemousses en laissant la peau aussi fine que possible pour que le jus ne devienne pas amer. Battre les fruits dans un mixeur avec 250 ml d'eau et sucrer au goût. Le jus doit être bu immédiatement.
Information nutritionnelle de pamplemousse
| Composants | Quantité pour 100 g de pamplemousse |
| Énergie | 31 calories |
| Eau | 90,9 g |
| Protéines | 0,9 g |
| Les graisses | 0,1 g |
| Les glucides | 6 grammes |
| Les fibres | 1,6 g |
| Vitamine C | 43 mg |
| Potassium | 200 mg |
Quand ne pas consommer
Le pamplemousse est contre-indiqué chez les personnes qui utilisent des médicaments contenant de la terfénadine, tels que Teldane.
