Le Reiki est une technique créée au Japon qui consiste en l'imposition des mains pour transférer l'énergie d'une personne à une autre et on pense que de cette façon, il est possible d'aligner les centres énergétiques du corps, appelés chakras, favorisant l'équilibre énergétique, nécessaire pour maintenir le bien-être physique et mental.
Avant de diriger la séance de Reiki, le thérapeute de cette technique, appelé un Reikian, effectuera un nettoyage énergétique de l'environnement, de sorte qu'un esprit et une conscience d'harmonie et d'amour soient assurés. Pendant les séances, le Reikian placera ses mains sur le corps d'une personne afin de modifier l'oscillation ou la vibration des énergies, ce qui présente des avantages prouvés tels que le soulagement de la douleur et la réduction des symptômes d'anxiété et de stress.
La pratique du Reiki est sûre et n'a aucun effet secondaire, ni n'est liée à une religion, et elle peut être acceptée par des personnes d'origines et de croyances différentes. Elle peut également être appliquée en conjonction avec d'autres techniques thérapeutiques, comme l'acupuncture par exemple. Découvrez ce qu'est l'acupuncture et à quoi elle sert.
Avantages principaux
La réalisation du Reiki implique le transfert d'énergie vitale qui équilibre le corps, génère un sentiment de bien-être, améliore l'humeur et favorise la santé physique. Dans ce type de thérapie, des techniques de méditation et des exercices de respiration sont utilisés, entraînant certains avantages tels que:
1. Diminue les symptômes de stress et d'anxiété
Ce type de thérapie peut être un excellent allié pour le traitement de l'anxiété, du fait de la sensation de relaxation et de bien-être qu'il procure. Par conséquent, grâce au Reiki, il est également possible de réduire les symptômes de stress, qui provoquent de l'anxiété, favorisant le sentiment de paix intérieure et servant de tranquillisant, grâce aux techniques de respiration et de méditation.
Certaines cliniques et thérapeutes Reikian peuvent enseigner à la personne elle-même comment utiliser les principes du Reiki au quotidien afin qu'il soit possible d'appliquer la technique en période de plus grand stress et anxiété.
2. Aide au traitement de la dépression
Le Reiki peut être utilisé pour aider au traitement de la dépression, car grâce à l'application de techniques de pose de la main, il est possible d'aligner l'énergie vitale du corps et de réduire les symptômes causés par cette maladie, tels que la tristesse excessive, la fatigue physique et la perte d'énergie et intérêt pour les activités qui généraient auparavant du plaisir.
Avant de commencer les séances de Reiki, il est important de consulter un psychiatre afin que la personne puisse être évaluée, car dans la plupart des cas, un traitement avec des antidépresseurs est recommandé. Le Reiki peut être utilisé en conjonction avec un traitement médicamenteux et peut améliorer les effets positifs. Découvrez comment le traitement de la dépression est effectué.
3. Réduit la douleur chronique
La relaxation produite lors de la pratique du Reiki contribue à la réduction des douleurs chroniques, telles que les douleurs de la colonne vertébrale et de la tête, car elle est capable de réduire la tension musculaire et la fatigue, par exemple. Ainsi, il peut être nécessaire de réduire l'utilisation de pilules analgésiques et de myorelaxants, cependant, il est recommandé de ne pas manquer de faire un suivi avec le médecin, qui peut être un orthopédiste ou un neurologue.
De plus, les effets du Reiki sur la douleur chronique peuvent être ressentis dès les premières séances, car le Reikian ralentira l'énergie de la personne, en changeant la vibration et la vitesse, produisant des ondes alignées dans les chakras équivalentes aux organes affectés.
4. Soulage les symptômes d'insomnie
La sensation de bien-être provoquée par le Reiki est capable d'augmenter la libération d'hormones telles que la sérotonine et les endorphines, qui sont d'excellents alliés pour conjurer l'insomnie. Et pourtant, le Reiki provoque la relaxation, qui agit également pour une meilleure nuit de sommeil.
Voici une vidéo avec d'autres conseils sur la façon de mettre fin à l'insomnie:
5. Améliore la qualité de vie
Grâce aux techniques appliquées au Reiki, la qualité de vie peut être améliorée, car c'est un type de thérapie qui libère les tensions émotionnelles, nettoie l'esprit, favorise la relaxation intérieure. Le Reiki génère des sentiments d'espoir, de bien-être, de joie, de paix et de confiance en soi chez la personne et cela permet d'accomplir plus facilement et plus gaiement les tâches quotidiennes.
Ces situations sont des outils idéaux pour améliorer la qualité de vie, on peut donc dire que le Reiki est une thérapie qui peut améliorer la santé physique et mentale d'une personne.
Avantages du Reiki pendant la grossesse
La relaxation et le calme procurés par le Reiki peuvent être très utiles pendant la grossesse, car ils peuvent réduire l'insécurité et le stress courants pendant cette période, et permettre un accouchement plus paisible.
De plus, le contrôle du stress diminue la production d'hormones négatives, telles que le cortisol et l'adrénaline, ce qui peut provoquer une augmentation de la pression artérielle, une pré-éclampsie et augmenter le risque de naissance prématurée.
Quels sont les principes
Il y a des principes fondamentaux qui ont été construits par les fondateurs du Reiki il y a de nombreuses années et qui ont été essentiels pour la formulation des principes de cette technique. Ces principes du Reiki sont utilisés par le thérapeute pour aider une personne à suivre le chemin spirituel, l'amenant à réfléchir, à observer et à changer progressivement les comportements négatifs. Ces principes reposent sur:
- Ne vous fâchez pas;
- Ne t'en fais pas;
- Être reconnaissant;
- Travailler dur;
- Soyez gentil et doux.
Au cours de la séance, la personne est amenée à réfléchir à ces cinq principes les yeux fermés, en essayant de comprendre la cause des problèmes.
Quand ne pas faire de Reiki
Cette pratique ne doit pas remplacer les traitements prescrits par le médecin, tels que la dépression, l'hypertension artérielle, le diabète ou l'asthme, par exemple. Le Reiki doit être utilisé pour le soulagement de problèmes bénins, et comme moyen d'aider à traiter des maladies, et par conséquent, il faut consulter le médecin généraliste ou le médecin qui accompagne la maladie avant de commencer ce type de thérapie.
