Que faire pour augmenter la production de lait maternel

Pour améliorer la production de lait maternel, il est important que la femme qui allaite boive environ 3 à 4 litres de liquides par jour, adopte une alimentation équilibrée riche en fruits, légumes et grains entiers, et augmente également la fréquence et la durée des tétées. , pour stimuler le réflexe de l'hormone prolactine qui augmente la production de lait maternel.

Plus le bébé tète, plus la mère produit de lait et, par conséquent, la mère doit laisser le bébé téter chaque fois qu'elle a faim, même la nuit et, si possible, laisser le bébé vider le sein jusqu'à la fin et seulement ensuite offrir le lait. un autre.

Il est important de maintenir l'allaitement même en cas de mammite ou de mamelon meurtri, car sucer le bébé permet également de traiter ces situations.

Que faire pour augmenter la production de lait maternel

Les conseils suivants doivent être suivis quotidiennement pour assurer une production de lait considérable:

1. Boire de l'eau

L'ingestion de 3 à 4 litres de liquides par jour, tels que de l'eau, des jus de fruits et des soupes, assure une bonne production de lait. Vous devez toujours prendre 1 verre d'eau, de thé ou de jus avant et après l'allaitement.

2. Regardez le bébé

Regarder le bébé pendant qu'il allaite, libère plus d'hormones dans le sang et augmente par conséquent la production de lait. Découvrez quelles sont les meilleures positions d'allaitement.

3. Mangez bien

Le régime alimentaire pendant l'allaitement doit être équilibré et riche en aliments contenant de l'eau, tels que la gélatine et des fruits tels que les oranges, les melons et les pastèques ainsi que des aliments qui fournissent suffisamment d'énergie tels que l'hominy, les châtaignes et la morue.

4. Détendez-vous

Se reposer autant que possible garantit que le corps a de l'énergie pour la production de lait. La mère peut en profiter pour s'asseoir dans la chaise d'allaitement lorsqu'elle a fini d'allaiter et, si possible, éviter les tâches ménagères, en particulier celles qui nécessitent plus d'efforts.

Consultez de bons conseils pour vous détendre après l'accouchement pour produire plus de lait.

5. Prenez un supplément

Prendre un supplément spécialement formulé pour l'allaitement, avec de la silymarine, peut aider à produire plus de lait. Avant de commencer le supplément, vous devriez parler au médecin généraliste ou au pédiatre de cette possibilité. Apprenez à utiliser ce supplément.

La femme peut savoir qu'elle produit suffisamment de lait pour le bébé si celui-ci prend du poids correctement. Si le médecin pense que le bébé ne prend pas assez de poids lors des consultations avec le pédiatre, il peut guider l'utilisation du biberon avec du lait adapté, pour compléter l'allaitement ou en remplacement.

Le bébé doit allaiter exclusivement jusqu'à 6 mois et bien que la mère puisse devoir retourner au travail avant cette recommandation, le bébé peut continuer à prendre le lait maternel du biberon si la mère prend le lait à la maison et au travail et le donne à toute personne qui reste prendre soin du bébé. Voyez comment assurer l'allaitement après le retour au travail.