Les hémorroïdes sont des veines dilatées dans la dernière région de l'intestin, qui deviennent généralement enflammées provoquant douleur et inconfort, en particulier lors de l'évacuation et de la position assise.
La plupart des hémorroïdes disparaissent généralement avec des mesures maison telles que les bains de siège, mais des médicaments analgésiques et anti-inflammatoires tels que l'ibuprofène ou le naproxène, par exemple, peuvent également être nécessaires pour aider à soulager la douleur et l'inflammation.
De cette façon, 7 conseils maison pour traiter les hémorroïdes et aider à soulager les symptômes comprennent:
1. Boire 8 à 10 verres d'eau par jour
Garder votre corps bien hydraté est l'un des moyens les plus simples de soulager la douleur causée par les hémorroïdes. En effet, lorsqu'il est bien hydraté, le corps a une plus grande capacité à guérir et les selles ne sont pas non plus très dures, ne provoquant aucune irritation lorsqu'elles traversent les hémorroïdes.
Pour assurer une hydratation adéquate, vous devez boire au moins 1,5 litre d'eau par jour, soit l'équivalent de 8 ou 10 verres par jour, par exemple.
2. Ayez une alimentation riche en fibres
Comme l'eau, les fibres sont également très importantes pour les hémorroïdes, car elles aident à rendre les selles plus molles, car ce sont les fibres qui peuvent retenir l'eau.
Ainsi, en plus d'aider à réduire la douleur lors d'une crise hémorroïde, les fibres aident également à prévenir l'apparition de nouvelles hémorroïdes, car elles combattent la constipation. Certains des aliments les plus riches en fibres comprennent l'avoine, les prunes, les graines de lin ou les haricots, par exemple.
Consultez une liste plus complète d'aliments à base de fibres.
3. Faites des bains de siège
Les bains de siège sont un type de traitement naturel largement utilisé pour soulager la douleur et l'inconfort des hémorroïdes, car ils augmentent la circulation sanguine vers le site, accélèrent la guérison et soulagent l'irritation.
Pour faire le bain de siège, mettez quelques centimètres d'eau tiède, autour de 37 ° C, dans une bassine puis asseyez-vous à l'intérieur, de sorte que les hémorroïdes soient complètement immergées dans l'eau.
Voyez également quelles plantes vous pouvez ajouter au bain de siège pour assurer une récupération plus rapide.
4. Évitez d'utiliser du papier toilette
Bien que le papier toilette soit un moyen très pratique et simple de nettoyer vos fesses après avoir utilisé la salle de bain, il a une surface très inégale et, par conséquent, peut provoquer une irritation des hémorroïdes, aggravant la douleur.
Ainsi, l'idéal est de nettoyer avec des lingettes humides ou de laver la région de l'anus dans le bain après la défécation, en évitant d'utiliser du savon.
5. Appliquez des compresses froides
La chaleur des bains de siège est un excellent moyen de soulager la douleur et de favoriser la guérison, cependant, s'il y a un très gros gonflement dans la région de l'anus, il est préférable d'appliquer quelques compresses trempées dans de l'eau froide pendant 5 à 10 minutes, en évitant utilisez de la glace directement sur la peau.
Voyez comment préparer correctement des compresses froides.
6. Appliquez des pommades à l'hamamélis
Pour les hémorroïdes externes, les pommades à l'hamamélis sont une excellente option, car elles soulagent l'irritation et stimulent également la guérison. Quelques exemples de pommades avec cette plante comprennent Hemovirtus ou Proctosan, par exemple. Les pommades doivent être appliquées 2 à 3 fois par jour, de préférence après le bain.
Découvrez quelles autres pommades peuvent être utilisées et comment préparer une pommade maison à l'hamamélis.
7. Soyez prudent lorsque vous êtes assis
De simples habitudes quotidiennes, comme s'asseoir, peuvent causer beaucoup de douleur lorsque vous avez des hémorroïdes, car l'augmentation de la pression dans la région de l'anus diminue la circulation sanguine vers le site. Ainsi, pour vous asseoir plus confortablement, vous pouvez utiliser un coussin spécial pour les hémorroïdes avec un trou au centre, par exemple.
