Les soins des seins pendant la grossesse doivent être débutés dès que la femme découvre qu'elle est enceinte et visent à réduire la douleur et l'inconfort dus à sa croissance, à préparer le sein à l'allaitement et à prévenir l'apparition de vergetures.
Pendant la grossesse, les seins changent pour se préparer à l'allaitement, devenant plus gros, plus lourds et plus douloureux. De plus, l'aréole devient plus foncée et plus sensible et les veines des sinus deviennent plus proéminentes, et il est important de prendre plusieurs précautions.
Les principaux changements et les soins nécessaires sont:
1. Les seins deviennent douloureux ou sensibles
Avec la prise de poids, la croissance du ventre et le début de la production de lait maternel, il est normal que les seins deviennent plus gros et légèrement douloureux ou plus sensibles. Cette sensation commence généralement entre la 6e et la 7e semaine de grossesse, mais chez certaines femmes, elle peut apparaître plus tard, en fonction de la croissance du sein.
Que faire pour soulager: Une excellente solution consiste à utiliser un soutien-gorge de soutien pendant la journée et la nuit, car il aide à soutenir le poids et le volume des seins. Le soutien-gorge doit de préférence être en coton, avoir de larges bretelles, bien soutenir les seins, ne pas avoir de fer de support et il est important que, à mesure que les seins grandissent, la femme enceinte augmente la taille du soutien-gorge.
Dès le troisième trimestre, la femme enceinte pourra utiliser un soutien-gorge d'allaitement pour s'y habituer, car elle devra le porter après la naissance du bébé. Découvrez d'autres conseils pour réduire l'inconfort de la croissance mammaire pendant la grossesse.
2. Halo est plus sombre
En raison des changements hormonaux et de l'augmentation de la vascularisation sanguine des seins, il est normal que les aréoles soient plus foncées que la normale. Cette nouvelle couleur devrait rester tout au long de l'allaitement, mais reviendra à la normale après que le bébé arrête d'allaiter exclusivement.
3. Les boules autour de l'aréole sont plus proéminentes
Certaines femmes ont de petites boules autour de l'aréole. Ces petites boules sont en fait des tubercules de Montgomery, un type de glande graisseuse très nécessaire à l'allaitement pour protéger la peau de maman. Pendant la grossesse et l'allaitement, il est normal que ces petites glandes soient plus proéminentes, ce qui n'est pas inquiétant.
4. Des vergetures peuvent apparaître
L'élargissement rapide des seins pendant la grossesse peut entraîner l'apparition de vergetures qui provoquent également des démangeaisons cutanées.
Que faire pour éviter les vergetures: Vous devez appliquer une crème pour les vergetures sur les seins, au moins 2 fois par jour, en évitant l'aréole et le mamelon. Il existe de bonnes marques que l'on trouve dans les pharmacies ou les drogueries, mais l'application d'huile d'amande douce est également une bonne stratégie. Apprenez à fabriquer et à utiliser une crème contre les vergetures maison.
5. Le colostrum apparaît
Au troisième trimestre de la grossesse, en particulier dans les dernières semaines ou derniers jours de grossesse, si la femme appuie correctement sur le mamelon, elle pourra observer la présence de petites gouttes de lait, qui est en fait du colostrum, un lait très riche qui contient tout ce dont vous avez besoin. le nouveau-né doit se nourrir pendant les premiers jours. Après quelques jours, le lait devient plus fort et arrive en plus grande quantité, devenant plus blanc et moins aqueux. Comprenez ce qu'est le colostrum.
6. Les veines deviennent plus évidentes
La vascularisation des seins devient plus évidente car avec la croissance des seins, la peau s'étire beaucoup et laisse les veines plus évidentes, qui peuvent avoir une couleur verdâtre ou bleue, étant tout à fait normales.
Comment préparer les seins à l'allaitement
Pour préparer les seins à l'allaitement, la femme enceinte doit:
- Prendre 15 minutes de soleil par jour sur les mamelons: La femme enceinte doit prendre un bain de soleil jusqu'à 10h ou après 16h, en mettant un écran solaire sur les seins, sauf les aréoles et les mamelons, aidant à éviter les craquelures dans les mamelons et rendant la peau plus résistante aux fissures pendant l'allaitement. Une excellente alternative pour les femmes enceintes qui ne peuvent pas prendre le soleil est d'utiliser une lampe de 40 W à 30 cm des mamelons;
- Lavez les mamelons et les aréoles uniquement avec de l'eau: les femmes enceintes doivent éviter les produits d'hygiène, tels que les savons, car ils éliminent l'hydratation naturelle des mamelons, augmentant ainsi le risque de fissures aux mamelons;
- Laisser les mamelons exposés à l'air le plus longtemps possible: c'est important car de cette façon la peau est plus intacte et plus saine, évitant les fissures et les infections fongiques qui peuvent survenir pendant l'allaitement.
Une autre astuce pour préparer les seins à l'allaitement est de masser les seins 1 ou 2 fois par jour, à partir du 4ème mois de grossesse, car le massage contribue à rendre le mamelon plus proéminent pour l'allaitement, facilitant l'aspiration du lait par le bébé . Pour faire le massage, tenez simplement le sein avec les deux mains, une de chaque côté, et appliquez une pression de la base au mamelon, environ 5 fois, puis répétez, mais avec une main sur le dessus et l'autre sous le sein. Découvrez d'autres conseils pour préparer vos seins à l'allaitement.
