L'hibiscus est une plante médicinale qui peut être utilisée pour aider aux régimes amaigrissants, en plus d'aider à contrôler la pression artérielle et même à prévenir les problèmes hépatiques.
Cette plante peut également être populairement connue sous le nom d'Azedinha, Okra-azedo, Caruru-azedo, Rosélia ou Vinagreira, mais son nom scientifique est Hibiscus sabdariffa. Cette plante peut être achetée dans les magasins d'aliments naturels et sur certains marchés.
9 principaux bienfaits pour la santé
Le thé d'hibiscus a plusieurs avantages et, par conséquent, peut être utilisé pour aider au traitement de divers problèmes de santé. Hibiscus est bon pour:
- Aide à perdre du poids car c'est un excellent diurétique et aide également à brûler les graisses;
- Améliore la constipation car elle a une action laxative;
- Combattre les maladies du foie et détoxifier cet organe car il stimule le fonctionnement de cet organe;
- Soulage les crampes menstruelles car il a une action analgésique;
- Combat le rhume et la grippe , pour avoir une action antioxydante qui renforce le système immunitaire;
- La régulation du taux de cholestérol augmente notamment le "bon" cholestérol HDL, mais aussi en aidant à abaisser les taux de LDL;
- Soulage les douleurs à l'estomac dues à l'action analgésique et pour avoir un effet calmant;
- Régule la pression artérielle dans le sang car elle possède des propriétés antihypertensives;
- Retardez le vieillissement cutané car il est riche en antioxydants.
La façon la plus populaire d'utiliser cette plante est de faire des thés, mais ses fleurs peuvent également être utilisées dans les salades, et d'autres parties de la plante peuvent être utilisées pour faire des confitures, des soupes et des sauces, c'est donc un moyen très polyvalent. pour améliorer la santé.
Comment utiliser l'hibiscus
La partie la plus utilisée de l'hibiscus est sa fleur, notamment pour faire du thé:
- Pour faire du thé d'hibiscus: ajoutez 2 cuillères à soupe pleines de fleurs d'hibiscus séchées, 2 sachets ou 1 cuillère à café de poudre dans 1 litre d'eau au début de l'ébullition. Éteignez le feu et couvrez le récipient pendant dix minutes, filtrez et buvez.
Pour aider au processus de perte de poids, vous devriez prendre 3 à 4 tasses de thé d'hibiscus par jour, une demi-heure avant vos repas principaux.
Il existe également des capsules contenant de l'hibiscus en poudre à l'intérieur. Ces gélules sont généralement vendues à ceux qui tentent de perdre du poids et leur utilisation doit se faire selon les indications sur la boîte, car elles varient selon les marques.
Les effets secondaires possibles
Bien que cela ne se produise pas chez toutes les personnes, l'hibiscus peut provoquer des étourdissements, une faiblesse ou une somnolence en provoquant une légère baisse de la pression artérielle. Ainsi, les personnes souffrant d'hypotension ne doivent pas consommer d'hibiscus en grande quantité, ni sans avis médical.
Qui ne devrait pas utiliser
L'hibiscus est contre-indiqué pour les personnes souffrant d'hypotension artérielle, pendant la grossesse ou l'allaitement, les périodes de syndrome prémenstruel et les femmes qui tentent de tomber enceinte, car il modifie la production d'hormones et peut, dans certains cas, rendre la grossesse difficile.
