La douleur au coude est un symptôme très fréquent chez les personnes qui font de la musculation, surtout après avoir fait un entraînement en renforçant les triceps, mais elle peut aussi affecter les personnes ou qui font des sports intenses avec leurs bras, comme le crossfit, le tennis ou le golf, par exemple.
Habituellement, la douleur au coude n'indique pas un problème grave, mais elle peut causer un grand inconfort car le coude est une articulation utilisée dans presque tous les mouvements des bras et des mains.
La douleur au coude est curable, mais dans la plupart des cas, il est nécessaire de consulter un orthopédiste ou un médecin généraliste pour effectuer le traitement approprié, qui peut inclure des médicaments et une thérapie physique.
Principales causes de douleur au coude
Les principales causes de douleur au coude sont la tendinite, la bursite ou l'arthrite, cependant, d'autres causes plus rares, telles qu'une fracture du bras ou une compression du nerf ulnaire, peuvent également entraîner l'apparition de douleurs dans la région. En savoir plus sur chacun d'eux:
1. Épicondylite
C'est une inflammation des tendons du coude, qui peut être latérale ou médiale. Lorsqu'il n'affecte que la partie interne du coude, il s'appelle le coude du golfeur et lorsqu'il affecte la partie latérale du coude, il s'appelle le coude de tennis. L'épicondylite provoque des douleurs lors des mouvements avec le bras, même à l'aide d'une souris d'ordinateur, et une hypersensibilité lors du contact avec la région du coude. La douleur s'aggrave lorsque la personne essaie d'étirer le bras et s'aggrave toujours lorsqu'elle tente de fléchir le bras. Il survient généralement après avoir fait du sport ou après une musculation, comme l'exercice triceps-front, par exemple.
Que faire: Pour soulager la douleur au coude, il faut se reposer, placer des sacs de glace sur la région, prendre des médicaments anesthésiques, comme le paracétamol, et faire de la physiothérapie. Comprendre comment traiter l'épicondylite latérale.
2. Bursite au coude
C'est une inflammation du tissu qui sert d '«amortisseur» de l'articulation, la douleur affecte l'arrière du coude survenant lorsque le coude est souvent placé sur des surfaces dures, comme des tables, par exemple, et donc elle est très courante chez les élèves , les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde ou de goutte.
Que faire: Pour guérir la douleur au coude, il faut se reposer, appliquer des compresses froides, prendre des anti-inflammatoires, tels que l'ibuprofène, prescrits par le médecin ou suivre une thérapie physique.
3. Arthrite du coude
C'est l'usure et l'inflammation de l'articulation du coude qui génèrent des douleurs et un gonflement dans la région, étant des patients âgés plus fréquents.
Que faire: Le traitement de la douleur au coude doit être effectué par un orthopédiste ou un médecin généraliste et comprend généralement l'utilisation d'anti-inflammatoires, tels que le naproxène et la physiothérapie.
4. Fracture du bras
Il peut apparaître après des chocs violents, tels que des accidents, des chutes ou des coups qui cassent une région de l'os près du coude, et peut également affecter le bras ou l'avant-bras.
Que faire: Habituellement, la douleur au coude ne diminue pas avec l'utilisation d'analgésiques ou la mise en place de compresses et, par conséquent, en cas de suspicion, rendez-vous aux urgences pour être immobilisé.
5. Compression du nerf ulnaire
Cette compression est plus fréquente après des chirurgies orthopédiques et génère des symptômes tels que des picotements du bras, de l'anneau ou du petit doigt, un manque de force musculaire et des mouvements de flexion ou d'ouverture de ces doigts.
Que faire: Doit être traité par un orthopédiste par thérapie physique ou chirurgie pour repositionner le nerf, selon la gravité du cas.
6. Plica synoviale
La plica synoviale est un pli normal qui existe à l'intérieur de la capsule qui forme l'articulation du coude, lorsqu'elle augmente en épaisseur, elle peut provoquer une douleur dans la région derrière le coude, des crépitements ou une flexion ou un étirement du bras peuvent être entendus, la douleur survient lors de la flexion et étirez votre bras avec votre main vers le bas. L'imagerie par résonance magnétique est le seul examen qui peut montrer une augmentation de la plica, qui ne doit pas être supérieure à 3 mm.
Que faire: En plus d'appliquer des pommades à effet anti-inflammatoire, la physiothérapie est recommandée.
Quand voir un médecin
Il est conseillé de consulter un médecin lorsque la douleur au coude apparaît soudainement avec oppression thoracique ou lorsque:
- La douleur apparaît avec de la fièvre;
- L'enflure et la douleur augmentent constamment;
- La douleur survient même lorsque le bras n'est pas utilisé;
- La douleur ne disparaît pas même en prenant des analgésiques et au repos.
Dans ces cas, il est recommandé de consulter un orthopédiste afin qu'il puisse commander des tests et indiquer la cause, ainsi que le meilleur traitement pour le cas.
