Le traitement à domicile de la grippe consiste à prendre des jus de fruits riches en vitamine C et des thés aux propriétés anti-inflammatoires qui aident à combattre les symptômes de la grippe, notamment les maux de gorge, la toux et l'écoulement nasal, par exemple. De plus, il est important de boire beaucoup d'eau pour fluidifier les sécrétions et de manger des aliments mous afin de ne pas irriter la gorge lors de la déglutition.
Il est également important d'éviter les courants d'air, de ne pas être pieds nus, de s'habiller convenablement pour la saison et de boire beaucoup d'eau, de jus ou de thé pour fluidifier les sécrétions, facilitant leur élimination. De plus, la nourriture est également très importante pour récupérer plus rapidement. Découvrez d'autres conseils pour réduire les symptômes de la grippe.
Remèdes à la maison pour la grippe
Les remèdes maison contre la grippe ne remplacent pas le traitement recommandé par le médecin, ils aident seulement à améliorer l'immunité et complètent le traitement indiqué, favorisant une récupération plus rapide. Il est recommandé de prendre les thés et les jus de grippe peu de temps après la préparation afin de ne pas perdre de nutriments.
Certaines options de remèdes maison pour la grippe sont:
1. Jus d'orange au citron et propolis
Ce jus est riche en vitamine C, contribuant à renforcer l'immunité. Pour faire le jus, il suffit de presser 2 oranges + 1 citron et de sucrer avec du miel, enfin ajouter 2 gouttes d'extrait de propolis.
2. Thé au gingembre au citron
Ce thé, en plus d'être riche en vitamine C, est anti-inflammatoire et, pour le préparer, il suffit de mettre 1 cm de gingembre dans 1 verre d'eau et de faire bouillir. Ajoutez des gouttes de citron ci-dessous.
3. Jus d'acérola
Comme l'orange et le citron, l'acérola est riche en vitamine C, qui stimule le bon fonctionnement des cellules de défense de l'organisme. Pour faire du jus d'acérola, vous devez mettre dans un mélangeur 1 verre d'acérolas avec de l'eau et bien battre. Puis filtrer, sucrer avec du miel et boire peu de temps après.
4. Jus de pomme au miel
Ce jus est un excellent expectorant, aidant à éliminer les sécrétions qui sont souvent produites et accumulées pendant la grippe. Pour cela, il faut mettre et mélanger dans le mixeur 2 pommes, 1 verre d'eau et 1/2 citron. Puis filtrer, sucrer avec du miel et boire.
5. Sirop d'ail
L'ail a des propriétés antimicrobiennes et peut également aider à améliorer le système immunitaire et à combattre la grippe. Pour faire du thé, il est recommandé de faire bouillir 150 ml d'eau et 200 g de sucre. Ajoutez graduellement 80 g de purée d'ail et faites bouillir pendant 10 minutes. Filtrer et prendre 2 cuillères par jour.
6. Thé pulmonaire
Comme le jus de pomme au miel, le thé pulmonaire a des propriétés expectorantes, aidant à libérer la sécrétion produite lors de la grippe et soulageant les symptômes. Ce thé peut être préparé en plaçant 1 cuillère à soupe de feuilles de poumon séchées dans 1 tasse d'eau bouillante. Filtrer et prendre chaud.
7. Jus de noix de cajou
La noix de cajou est également un fruit riche en vitamine C et est également considérée comme une excellente option pour lutter contre la grippe. Pour faire le jus, il suffit de mettre 7 noix de cajou dans un mixeur avec 2 verres d'eau et de sucrer avec du miel.
8. Boisson chaude contre la grippe
Cette recette maison devrait améliorer la sensation de malaise liée aux états grippaux, mais elle ne remplace pas les médicaments, lorsqu'elle est conseillée par le médecin.
Ingrédients
- 300 ml de lait;
- 4 fines tranches de racine de gingembre;
- 1 cuillère à café d'anis étoilé;
- 1 bâton de cannelle.
Mode préparation
Mettez tous les ingrédients dans une casserole et portez à ébullition pendant quelques minutes, après que le lait commence à bouillonner, attendez encore 2 minutes sur le feu. Sucrez avec du miel et buvez chaud avant de vous coucher.
Apprenez à connaître d'autres remèdes maison contre la grippe en regardant la vidéo suivante:
