Le sirop de cresson au miel et au fenouil sont d'excellents remèdes maison pour lutter contre la toux, car ils ont des propriétés expectorantes qui aident à éliminer les sécrétions présentes dans les voies respiratoires, résolvant la toux en quelques jours.
Cependant, si en plus de la toux il y a d'autres symptômes, tels que fièvre, malaise, mucosités vertes ou essoufflement, par exemple, cela peut être le signe d'une bronchite aiguë ou d'une pneumonie, et il est important de consulter le médecin afin que le meilleur traitement soit indiqué.
Sirop de cresson au miel
Le cresson est une feuille qui possède des propriétés expectorantes et décongestionnantes, en plus de pouvoir stimuler le système immunitaire, étant donc utile pour traiter la toux.
Je ngredientes
- Mon chéri;
- 1 paquet de cresson;
- 1 jus de citron.
Mode préparation
Mélangez 1 sachet de cresson frais, puis ajoutez 1 cuillère à soupe de miel et le jus d'un citron. Ensuite, faites mijoter le mélange jusqu'à ce qu'il épaississe et acquière une consistance pâteuse. Il est recommandé de prendre 1 cuillère à soupe de ce sirop, 3 à 4 fois par jour.
Sirop de fenouil
Le sirop maison au fenouil est également très efficace pour lutter contre la toux, car cette plante possède des propriétés expectorantes.
Ingrédients
- 500 ml d'eau;
- 1 cuillère à soupe de graines de fenouil;
- 1 cuillère à soupe de racine de réglisse sèche;
- 1 cuillère à soupe de thym sec;
- 250 ml de miel.
Mode préparation
Mettez l'eau, le fenouil et la réglisse dans une casserole et faites bouillir pendant 15 minutes. Retirez ensuite cette infusion du feu, ajoutez le thym et laissez reposer à couvert jusqu'à refroidissement. Puis filtrer, ajouter le miel et chauffer à feu doux, en remuant constamment jusqu'à ce qu'il devienne un mélange homogène.
Il peut être pris chaque fois que nécessaire et se conserver au réfrigérateur pendant une durée maximale de 3 mois, dans un flacon en verre bien bouché.
Apprenez à préparer d'autres recettes contre la toux dans la vidéo suivante:
D'autres conseils utiles pour lutter contre la toux sont d'éviter les courants d'air et de garder votre gorge hydratée, en prenant de petites gorgées d'eau plusieurs fois par jour. L'inhalation avec 1 litre d'eau bouillante et 1 goutte d'huile essentielle de marjolaine, de thym ou de gingembre permet également de décongestionner le nez. Ces dernières plantes médicinales peuvent également être utilisées de la même manière pour les bains d'immersion, étant également indiquées pour les enfants et les bébés.
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