Une pression artérielle basse n'est généralement pas un problème, en particulier lorsque la personne a toujours eu une pression artérielle basse. Cependant, si la pression baisse trop rapidement, cela peut provoquer des symptômes tels que faiblesse, fatigue et vertiges, voire évanouissement.
Ainsi, chez une personne qui a une pression artérielle normale ou élevée, mais qui a souffert d'une crise d'hypotension artérielle, cela devrait être:
- Allongez la personne , de préférence dans un endroit frais et aéré;
- Desserrez les vêtements , en particulier autour du cou;
- Élevez vos jambes au-dessus du niveau de votre cœur.
Cette position permet au sang de circuler plus facilement vers le cœur et le cerveau, augmentant ainsi la pression. La personne doit rester dans cette position pendant quelques minutes jusqu'à ce que les symptômes d'hypotension disparaissent.
Lorsque la personne est rétablie, une bonne option est d'offrir du jus d'orange naturel ou un café, car cela aide à réguler la tension artérielle. L'utilisation de sel pour augmenter la pression, en le plaçant sous la langue, n'est pas recommandée car elle n'augmente pas immédiatement la pression. Voir d'autres options de ce que vous pouvez faire pour inverser l'hypotension.
Lorsque la pression artérielle basse est sévère
Chez les personnes en parfaite santé qui ont toujours eu une tension artérielle inférieure à la normale, la valeur de la pression artérielle basse n'est pas un signe d'avertissement, cependant, si elle apparaît soudainement chez les personnes qui ont normalement une pression artérielle élevée, cela peut être un effet secondaire du médicament pour le hypertension artérielle ou résultant d'un problème de santé tel qu'une déshydratation, une réaction allergique, une perte de sang ou des problèmes cardiaques, par exemple.
Apprenez-en davantage sur les principales causes de l'hypotension et sur les mesures à prendre.
Certains symptômes qui peuvent indiquer qu'une pression artérielle basse est grave comprennent la confusion, une peau très pâle, une respiration rapide ou une fréquence cardiaque très élevée.
Comment prévenir les crises d'hypotension
Pour éviter les crises d'hypotension, des précautions doivent être prises, telles que:
- Prenez correctement les médicaments contre l'hypertension artérielle , selon les instructions du médecin et jamais à des doses supérieures à celles indiquées;
- Évitez les endroits très chauds et fermés , étant conseillé de porter des vêtements légers et faciles à enlever;
- Boire 1 à 2 litres d'eau par jour , à moins que le médecin n'ait donné d'autres indications concernant la quantité;
- Mangez des repas légers et volumineux toutes les 2 ou 3 heures et ne quittez pas la maison sans déjeuner;
- Évitez de faire de l'exercice à jeun , buvez au moins un verre de jus avant l'entraînement;
- Pratiquez une activité physique régulière pour renforcer les muscles des bras et des jambes, car elle aide le sang à atteindre plus facilement le cœur et le cerveau.
Normalement, une pression artérielle basse est bénigne et n'a pas de conséquences graves, mais la personne risque de s'évanouir et, avec la chute, de se fracturer un os ou de heurter la tête, par exemple, ce qui peut être potentiellement grave. Par conséquent, si vous remarquez une fréquence de chutes de pression ou d'autres symptômes tels que des palpitations cardiaques récurrentes, une consultation médicale est conseillée.
