Les thés pour maigrir sont une excellente ressource pour compléter le régime, pour ceux qui ont l'intention non seulement de perdre du poids, mais aussi de dégonfler et de perdre du ventre, en plus d'être une excellente option maison et naturelle. Le thé au gingembre, le thé maté au citron et le thé vert sont parmi ceux indiqués, car ils aident à contrer la rétention d'eau, à rassasier l'appétit et à augmenter le métabolisme, aidant à brûler les graisses.
De plus, une pincée de poivre de Cayenne est une excellente option qui peut être ajoutée à n'importe lequel des thés minceur, car elle est facile à utiliser et aide à augmenter encore plus le métabolisme, favorisant la combustion des graisses.
Bien qu'ils soient des options saines pour vous aider à perdre du poids, ces thés ne doivent pas être consommés par les femmes enceintes, sans la recommandation du médecin. Voici ce qu'il faut faire pour ne pas faire de surpoids pendant la grossesse.
1. Thé au gingembre à l'ananas
Le thé au gingembre à l'ananas est idéal pour les personnes qui souhaitent perdre du poids, car il augmente le métabolisme, aidant le corps à dépenser plus d'énergie et de calories même à l'arrêt, en plus de rassasier l'appétit et de contribuer au bon fonctionnement de l'intestin.
Ingrédients
- ½ pelure d'ananas;
- Pelez 1 orange;
- 1 cuillère à soupe d'ajoncs;
- 1 cuillère à soupe de gingembre;
- 1 litre d'eau
Mode préparation
Ajouter 1 litre d'eau dans un récipient, les zestes d'ananas et d'orange et la cuillère à soupe de gingembre puis porter à ébullition pendant 3 minutes. Après ébullition, éteignez le feu et ajoutez les ajoncs. Enfin, couvrez, laissez reposer 5 minutes et filtrez avant de boire.
Ce thé doit être bu tout au long de la journée, entre les repas. Pour obtenir les meilleurs résultats, il est recommandé de manger sainement et de faire de l'exercice régulièrement.
2. Thé vert à la mûre
Le thé vert à la mûre aide à diminuer l'appétit, à dégonfler le corps et à diminuer le volume, car il a des propriétés diurétiques et augmente le métabolisme du corps, aidant le corps à dépenser plus d'énergie et de calories.
Ingrédients
- 1 cuillère à café de feuilles de mûres séchées;
- 1 cuillère à café de feuilles de thé vert séchées.
Mode préparation
Placez les feuilles séchées de mûre et de thé vert dans une tasse de thé et ajoutez 150 ml d'eau bouillante. Couvrir, laisser reposer 10 minutes et filtrer avant de boire.
Ce thé doit être bu avant les repas principaux, comme le déjeuner et le dîner, pendant 2 à 3 semaines.
Voyez comment le thé vert vous aide à perdre du poids.
3. Thé d'hibiscus à la cannelle
Le thé d'hibiscus à la cannelle est bon pour vous aider à perdre du poids, car il aide à la rétention d'eau, dégonfle le corps et augmente le métabolisme, favorisant la combustion des graisses. De plus, ce thé aide également à la digestion, car il contient de la cannelle dans sa composition.
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe d'hibiscus sec;
- 1 cuillère à soupe de feuilles de prêle séchées;
- 1 bâton de cannelle.
Mode préparation
Ajouter les feuilles d'hibiscus et de prêle séchées et le bâton de cannelle dans 1 litre d'eau bouillante et laisser reposer 10 minutes. Filtrer avant de boire.
Ce thé doit être bu 3 à 4 fois par jour, une demi-heure avant les principaux repas.
4. Thé maté au citron
Le thé maté au citron augmente la sensation de satiété et facilite la combustion des graisses, car il augmente le métabolisme. De plus, il réduit l'enflure et le volume corporel, car il a une action diurétique qui aide à la rétention d'eau.
Ingrédients
- 1 ou 2 cuillères à café de feuilles de thé maté;
- ½ citron pressé.
Mode préparation
Dans une tasse de thé, placez les feuilles sèches du thé mat et un demi-citron puis ajoutez 150 ml d'eau bouillante. Couvrir et laisser reposer 5 à 10 minutes. Découvrez les autres bienfaits du yerba mate pour la santé.
5. Thé au fenugrec et artichaut
Ce thé aide à rassasier l'appétit, à relâcher l'intestin et à augmenter le métabolisme, favorisant la combustion des graisses et aidant à la rétention des liquides, car il aide le corps à se dégonfler et à perdre du volume.
Ingrédients
- ½ cuillère à café de graines de fenugrec
- 1 cuillère à café de feuilles d'artichaut séchées.
Mode préparation
Dans une tasse de thé, mettez les graines en poudre, la pincée de poivre et les feuilles d'artichaut séchées puis ajoutez 150 ml d'eau bouillante. Laisser reposer 10 minutes et filtrer.
Ce thé doit être pris 3 fois par jour, entre les repas.
3 étapes pour perdre du poids rapidement
Si vous avez besoin de perdre du poids, regardez la vidéo ci-dessous, ce que vous devez faire:
