Le régime pomme consiste à manger une pomme avant chaque repas pour diminuer l'appétit.
La pomme est un fruit qui, en plus d'être riche en fibres, contient peu de calories et c'est pourquoi il vous aide à perdre du poids, mais pour que le régime de la pomme fonctionne, il doit être accompagné d'une alimentation saine.
Les aliments autorisés dans le régime des pommes sont les grains entiers, les produits laitiers faibles en gras, les fruits et légumes, les viandes maigres, les œufs et le poisson. Mangez un repas toutes les 3 heures et mangez une pomme avec la peau 15 à 30 minutes avant le repas.
Les aliments interdits dans le régime des pommes sont les pâtisseries, les collations, les sodas, les aliments frits et sucrés. La pomme consommée avant le repas ne peut pas être remplacée par du jus de pomme.
Aliments autorisés dans le régime des pommes 
Aliments interdits dans le régime des pommesRégime de pomme pour les boutons
Le régime pomme-bouton est basé sur la consommation de pommes au lieu d'aliments riches en matières grasses.Pour une collation, remplacez le gâteau par du lait au chocolat par une vitamine de pomme.
Une alimentation riche en graisses favorisera la production de graisses par la peau et les pores peuvent se boucher plus facilement donc l'apport de graisses doit être évité pour éviter d'avoir des boutons. Il est conseillé de manger beaucoup d'eau, de légumes et de fruits comme les pommes pour aider à éliminer les toxines du corps, essayant ainsi de réduire l'apparence des boutons.
