L'abstinence sexuelle se produit lorsque la personne décide de ne pas avoir de contact sexuel pendant un certain temps, que ce soit pour des raisons religieuses ou des besoins de santé en raison d'un certain temps de récupération après une chirurgie, par exemple.
L'abstinence n'est pas nocive pour la santé et peut être recommandée par les médecins, car elle peut arriver chez des personnes qui ne sont pas en bonne santé, ou lorsque l'un des partenaires ne se sent pas à l'aise pour une autre raison. Ce désir doit toujours être respecté, mais il est plus facile d'accomplir une période d'abstinence quand on est célibataire ou quand c'est la personne qui a pris cette décision. Lorsque votre partenaire n'est pas à l'aise avec le sevrage, il peut être plus difficile de faire face à des jours sans rapports sexuels.
Que se passe-t-il dans le corps avec l'abstinence
Si la personne qui a déjà commencé sa vie sexuelle a besoin de passer par une période sans contact intime, ce qui peut arriver comprend:
1. Baisse de la libido
Avec le temps, la personne doit avoir moins de désir sexuel car lors du contact intime, des endorphines sont libérées dans la circulation sanguine, donnant une sensation de bien-être, et lorsque cela ne devient pas présent ou régulièrement, la personne s'habitue à toujours avoir les mêmes niveaux d'endorphines dans le sang, devenant à l'aise avec la situation, et par conséquent, ont moins de désir sexuel.
Habituellement, ceux qui ont des contacts plus intimes ont toujours plus envie d'avoir plus de relations sexuelles, car leur corps produit plus de sperme, dans le cas des hommes, avec un plus grand besoin de libération. Cependant, après une période sans rapport sexuel, ce besoin diminue et la libido peut se concentrer sur un autre domaine de la vie, comme le travail ou les études, par exemple.
2. Plus de stress
Rester plus d'une semaine sans rapports sexuels peut augmenter le niveau de stress et la façon dont vous faites face aux difficultés quotidiennes. Des études montrent que les personnes qui ont des relations sexuelles dans une relation émotionnelle saine souffrent moins de stress et d'anxiété et ont tendance à mieux faire face aux problèmes qui surviennent. Ainsi, il est courant qu'une période sans rapport sexuel devienne une période de plus de stress émotionnel. Connaissez les symptômes du stress physique et émotionnel.
3. Diminution de l'estime de soi
Lorsque le couple n'est pas intéressé par le sexe, il est plus facile de contrôler les impulsions sexuelles, mais lorsqu'un seul partenaire choisit de s'abstenir, l'autre peut se sentir découragé et souffrir d'une faible estime de soi, se méfiant toujours que son partenaire ne l'aime plus ou quelqu'un d'autre est impliqué dans la relation. Cependant, il existe d'autres moyens de montrer l'amour et la meilleure façon de résoudre ce type de conflit est de parler et de clarifier les raisons qui ont conduit à la décision d'abstinence sexuelle. Voici quelques conseils pour améliorer votre estime de soi.
4. Il ne peut y avoir de grossesse et de MST
De toutes les formes de contraception, la seule qui soit efficace à 100% pour prévenir les grossesses non désirées est l'abstinence sexuelle, car pour être enceinte, le contact pénis-vagin est nécessaire, ce qui ne se produit pas pendant l'abstinence. De plus, un autre avantage de l'abstinence est de ne pas être infecté par une maladie sexuellement transmissible. Dans tous les cas, il est possible d'éviter la grossesse et les MST en utilisant un préservatif au moment de décider d'initier ou de reprendre un contact sexuel.
5. Mauvaise circulation sanguine
L'un des avantages pour la santé du sexe est d'augmenter la circulation sanguine, fonctionnant comme un type d'activité ou d'effort physique, étant bénéfique pour le cœur. Ainsi, s'abstenir de relations sexuelles n'a pas cet avantage pour la santé, mais il ne nuit pas non plus à la circulation. Une bonne façon de résoudre ce problème est de manger des aliments sains et de faire de l'exercice régulièrement. Voici quelques exemples d'aliments pour améliorer la circulation sanguine.
6. Il peut y avoir des lacunes de mémoire
Lorsque la personne passe plus de temps sans rapports sexuels, il peut y avoir de petites pertes de mémoire, pour la même raison que la précédente, car il n'y a pas de situations favorisant la circulation. Cependant, cela peut être résolu en pratiquant régulièrement une activité physique. Découvrez quelques remèdes maison pour améliorer la mémoire.
Quand l'abstinence sexuelle est indiquée
En plus de la décision personnelle de choisir l'abstinence sexuelle à vie ou pour une période de temps, la médecine peut indiquer l'abstinence dans des cas tels que:
- Pour récupérer d'une chirurgie cardiaque ou dans la région pelvienne ou génitale;
- Après l'accouchement pour que les tissus blessés puissent récupérer;
- Pendant le traitement des maladies sexuellement transmissibles;
- Avant d'effectuer des examens gynécologiques ou des tests de sperme;
- Pour récupérer émotionnellement après la perte d'un être cher ou le diagnostic d'une maladie incurable, par exemple.
Pendant la période d'abstinence sexuelle, une bonne solution peut être la masturbation qui peut être réalisée seule ou par le couple. Découvrez les avantages de la masturbation pour la santé des femmes.
Lorsqu'une personne veut initier ou revenir au contact intime, il suffit de suivre son instinct car la libido ou le désir sexuel revient à son plus haut niveau en peu de temps de pratique. Mais avant de commencer à avoir des relations sexuelles, vous devez vous assurer que vous êtes en bonne santé et vous devez utiliser une forme de contraception pour éviter les grossesses non désirées et vous protéger des maladies sexuellement transmissibles.
