Le jus de betterave est un excellent remède maison contre l'anémie, car il est riche en fer et doit être associé à l'orange ou à d'autres fruits riches en vitamine C, car il facilite son absorption par l'organisme.
Ce remède maison pour l'anémie aide à maintenir vos taux de globules rouges stables, en prévenant et en traitant l'anémie ferriprive. Cependant, il est important de consommer ce jus quotidiennement jusqu'à ce que l'anémie soit guérie et de maintenir le traitement médical s'il a été recommandé.
1. Betterave et jus d'orange
Ingrédients
- 1 petite betterave;
- 3 oranges.
Mode préparation
Coupez les betteraves en petits morceaux, passez à travers la centrifugeuse et ajoutez le jus d'orange.
Pour éviter le gaspillage alimentaire, vous pouvez ajouter la pulpe de betterave aux haricots, car la pulpe est également riche en fer.
2. Jus de betterave, de mangue et de lin
Ingrédients
- 1 betterave crue;
- 2 oranges;
- 50 g de pulpe de mangue;
- 1 cuillère à café de graines de lin.
Mode préparation
Centrifuger les betteraves avec l'orange puis battre le jus dans le mixeur avec la mangue et les graines de lin, jusqu'à consistance lisse.
3. Jus de betterave et de carotte
Ingrédients
- Demi betterave crue;
- Une demi-carotte;
- 1 pomme;
- 1 orange.
Mode préparation
Pour préparer ce jus, il suffit de peler puis de centrifuger tous les ingrédients.
