La Société brésilienne de pédiatrie recommande que les bébés qui allaitent exclusivement et ceux qui utilisent des préparations pour nourrissons commencent à introduire de nouveaux aliments dans l'alimentation à partir du 6ème mois de vie.
Cependant, il existe des cas particuliers dans lesquels l'introduction d'aliments peut être conseillée par le pédiatre à partir du 4ème mois. L'idéal est de toujours parler au pédiatre pour savoir quand il est nécessaire de commencer à se nourrir.
Au début, il ne faut donner que les aliments pour bébés dits sucrés, qui sont fabriqués à partir de fruits faciles à digérer et à décortiquer, comme les pommes, les poires et les papayes. Vient ensuite la phase de savoureux aliments pour bébés, à base de légumes puis enrichis de viande, de poisson et de poulet. Voyez comment l'alimentation devrait être à chaque étape de la vie du bébé.
1. Nourriture pour bébé aux pommes ou aux poires sucrées
Vous pouvez utiliser des pommes rouges ou vertes, ainsi que des poires, à condition qu'elles soient bien lavées et fraîches. Pour donner au bébé, il suffit de diviser le fruit en deux ou en 4 parties, de retirer les graines et la tige centrale et de gratter la pulpe du fruit avec une petite cuillère.
Grattez jusqu'à ce que vous vous approchiez de la peau, en veillant à ne pas laisser de gros morceaux de fruits dans la cuillère ou des morceaux de peau.
2. Nourriture pour bébé à la banane sucrée
Pour cet aliment pour bébé, il suffit de bien pétrir une petite banane avec une fourchette, jusqu'à ce qu'elle soit très crémeuse et sans grumeaux.
Les bananes vertes emprisonnent les intestins, tandis qu'elles mûrissent, elles permettent la formation normale de selles. De plus, la pomme-banane a également tendance à provoquer de la constipation et peut être utilisée en cas de diarrhée, tandis que la banane naine accélère le transit intestinal.
3. Porridge de pommes de terre salées et courgettes
Vous devriez commencer la bouillie salée avec seulement 1 ou 2 légumes, sans ajouter de viande ou de céréales comme les haricots et les pois. La courgette est un excellent légume car elle contient beaucoup d'eau et est facile à digérer, connaissez tous ses bienfaits dans 3 avantages incroyables de la courgette.
Ingrédients:
- 1 petite pomme de terre
- ½ courgette
Mode de préparation:
Lavez bien les pommes de terre et les courgettes, épluchez-les et coupez-les en cubes, faites cuire à feu moyen avec de l'eau filtrée. Vérifiez avec la fourchette pour vous assurer que les légumes sont cuits, retirez du feu et placez sur l'assiette, pétrissez bien avec la fourchette pour faire une purée avant de le donner au bébé.
S'il s'agit du premier repas salé, vous pouvez également passer les ingrédients cuits à travers un tamis exclusif à la nourriture du bébé, pour vous assurer qu'il n'y a pas de grumeaux de nourriture pouvant provoquer un étouffement.
4. Aliments pour bébés à la patate douce salée
Au cours de la deuxième semaine d'alimentation complémentaire, vous pouvez commencer à ajouter des bouillons de viande naturels à la nourriture pour bébé du bébé.
Ingrédients:
- 1 petite patate douce
- ½ betterave
- Bouillon de boeuf cuit
Mode de préparation:
Faites cuire environ 100 g de viande maigre, comme les muscles ou les boites, en l'assaisonnant avec juste un peu d'herbes fraîches, comme l'ail, l'oignon et l'odeur verte, sans ajouter de sel. Lavez et épluchez les patates douces et les betteraves, coupez-les en cubes et faites cuire jusqu'à ce qu'elles soient très tendres.
Pétrir les légumes à la fourchette ou passer au mixeur sans mélanger, afin qu'ils soient séparés sur l'assiette et que l'enfant apprenne à identifier les différentes saveurs. Ajoutez une petite louche de bouillon de bœuf dans l'assiette.
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