L'arthrose du genou est un type de déficience chronique sévère de cette articulation, caractérisée par une dégénérescence, une inflammation et une laxité du genou, provoquant des symptômes tels que:
- Douleur au genou après l'effort qui s'améliore avec le repos
- Raideur à la sortie du lit le matin ou après de longues périodes de repos qui s'améliore après 30 minutes;
- Présence de crépitement ou de «crépitement»
- Gonflement et chaleur généralement dans la phase inflammatoire
- Sensation d'augmentation de la taille du genou en raison de la croissance des os autour du genou
- Mouvements plus limités , en particulier étirement complet du genou
- Difficulté à soutenir la jambe sur le sol
- Muscles des cuisses plus faibles et plus rabougris
Dans les cas d'arthrose du genou, il est très fréquent que les deux genoux soient touchés, mais leurs symptômes peuvent différer de l'un à l'autre et cela est dû au degré de déficience de chaque articulation.
Au fil du temps, il est naturel que l'arthrose s'aggrave et, par conséquent, des symptômes plus graves tels que des déformations articulaires et de nombreuses douleurs peuvent commencer à apparaître, entraînant chez le patient des difficultés à marcher et une plus grande tendance à boiter.
Qu'est-ce qui peut provoquer ce changement
Les principales causes de l'arthrose du genou peuvent être:
- Usure naturelle de l'articulation, due à l'âge;
- Être très en surpoids;
- Traumatisme direct, comme tomber à genoux, par exemple;
- Maladie inflammatoire associée à une mauvaise utilisation des articulations.
Ce problème touche principalement les personnes de plus de 45 ans, mais si l'individu est très en surpoids ou présente certains de ces facteurs de risque, par exemple, il peut développer une arthrose à un jeune âge, vers 30 ans.
Les personnes atteintes d'arthrose du genou peuvent ressentir plus de douleur pendant l'hiver et la douleur peut survenir lorsque le temps change et que la pluie arrive. Bien que la science ne soit toujours pas en mesure de clarifier pourquoi cela peut se produire, il existe 4 explications possibles à ce fait. Découvrez ce qu'ils sont en cliquant ici.
Comment se déroule le traitement
Le traitement de l'arthrose du genou peut être fait avec des analgésiques, des anti-inflammatoires et des compléments alimentaires qui aident à restaurer l'articulation. En outre, il est important de pratiquer une thérapie physique et, dans les cas les plus sévères, une infiltration par corticostéroïdes ou même une intervention chirurgicale, qui peut être une arthroscopie par exemple, peuvent être utilisées.
Exercices d'arthrose
Quelques exemples d'exercices pour l'arthrose du genou sont l'étirement des muscles des jambes, qui peut être fait seul par le patient lui-même ou avec l'aide du physiothérapeute, et la bicyclette. Cependant, il est important que le kinésithérapeute recommande ces exercices, car lorsqu'ils sont effectués dans le mauvais sens ou lorsque l'articulation est encore très douloureuse, ils peuvent aggraver la maladie.
Voir quelques exemples dans cette vidéo:
Physiothérapie
La physiothérapie de l'arthrose du genou doit être pratiquée de préférence tous les jours, aux moments de douleur intense. Le physiothérapeute doit évaluer l'articulation et concevoir le meilleur traitement, en respectant les limites de l'individu. Dans les séances, vous pouvez utiliser des dispositifs anti-inflammatoires, des étirements musculaires et des exercices de renforcement.
Chirurgie
La chirurgie est indiquée lorsque la personne ne montre pas d'amélioration des symptômes, continue avec la douleur, difficulté à monter les escaliers et à descendre, même après des mois de traitement conventionnel, avec des médicaments, des corticostéroïdes et une thérapie physique.
L'opération peut se faire en enlevant le genou et en plaçant une prothèse à sa place. Après cela, la personne récupère généralement complètement, mais des séances de physiothérapie sont nécessaires pour accélérer la récupération. Sachez comment cela se fait et combien de temps il faut pour récupérer.
Traitement naturel
Un bon traitement naturel de l'arthrose du genou consiste à utiliser le cataplasme chaud aux graines de lin sur l'articulation en fin de journée. Faites simplement un paquet avec un tissu propre et fin avec 3 cuillères de graines de lin et faites-le chauffer au micro-ondes pendant 1 ou 2 minutes, jusqu'à ce qu'il soit chaud. Ensuite, appliquez sur vos genoux pendant 10 à 15 minutes.
Voir un exemple de remède naturel à: Remède à la maison pour l'arthrose.
