Un excellent remède maison pour une mauvaise digestion est de boire du thé à la menthe, mais le thé boldo ou véronique peut également être très utile, car ils aident à accélérer la digestion.
En outre, vous pouvez également prendre du charbon de bois qui aide le corps à se débarrasser des gaz et des toxines accumulés, combattant les symptômes d'une mauvaise digestion en quelques minutes, tels que les éructations, l'estomac gonflé et l'estomac gonflé et les nausées, par exemple.
Les thés les plus adaptés sont:
1. Thé à la menthe
Un bon remède maison pour une mauvaise digestion est de boire du thé à la menthe après les repas car il a des propriétés digestives.
Ingrédients
- 1 cuillère à café de feuilles de menthe séchées ou fraîches
- 1 tasse d'eau bouillante
Mode préparation
Ajouter la menthe dans une tasse d'eau bouillante et laisser reposer 5 minutes, filtrer et boire ensuite.
2. Thé aux myrtilles
Un bon remède maison pour une mauvaise digestion est le thé boldo, car il a des propriétés qui stimulent le système digestif et détoxifient le corps.
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de feuilles de Boldo
- 1 litre d'eau
Mode préparation
Placez les feuilles de myrtille dans une casserole et ajoutez 1 litre d'eau. Faire bouillir pendant quelques minutes et après refroidissement, filtrer. Buvez 1/2 tasse de ce thé avant et un autre après les repas et chaque fois que nécessaire. Ce thé ne doit pas être sucré, car le sucre gêne la digestion en raison de sa fermentation dans l'intestin.
3. Thé Veronica
Un excellent remède pour une mauvaise digestion est le thé Veronica, car il a des propriétés qui facilitent la digestion, en plus de réduire l'inconfort causé par la nourriture dans l'estomac.
Ingrédients
- 500 ml d'eau
- 15 grammes de feuilles de véronique
Mode préparation
Mettez les ingrédients à ébullition pendant 10 minutes dans une casserole. Couvrir et laisser refroidir, puis filtrer. Vous devez boire une tasse avant les repas principaux et jusqu'à 3 à 4 tasses par jour.
4. Thé au fenouil
Un bon remède maison pour une mauvaise digestion pendant la grossesse est de prendre le thé aux graines de fenouil car ces graines aident à la digestion et combattent les symptômes désagréables sans nuire au bébé.
Ingrédients
- 1 cuillère à café de graines de fenouil
- 1 tasse d'eau bouillante
Mode préparation
Ajoutez les graines dans la tasse d'eau bouillante et attendez quelques minutes. Une fois chaud, filtrer et boire ensuite.
5. Jus de pomme
Un bon remède maison pour la digestion lente et les gaz est de boire du jus de pomme préparé avec de l'eau gazeuse car il aide à éliminer les gaz présents dans l'estomac et facilite la digestion.
Ingrédients
- 2 pommes
- 50 ml d'eau gazeuse
Mode préparation
Passez les 2 pommes dans la centrifugeuse puis ajoutez 50 ml d'eau gazeuse à ce jus de pomme.
Ce jus est très efficace pour aider à la digestion, en particulier des aliments riches en graisses ou épicés. Cependant, si les symptômes d'une mauvaise digestion sont fréquents, une consultation avec un gastro-entérologue est recommandée.
6. Thé au calamus
Le thé de calamus est bon pour l'indigestion car le calamus est une plante médicinale indiquée pour les cas d'indigestion, d'éructations, de flatulences, de perte d'appétit et de sensation de congestion.
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe de calamus
- 1 litre d'eau
Mode préparation
Mettez les 2 cuillères à soupe dans le litre d'eau. Cuire jusqu'à ébullition, après ce temps, retirer du feu et laisser reposer à couvert pendant 10 minutes. Filtrer et est prêt à l'emploi.
7. Jus d'ananas à la papaye
Le jus d'ananas à la papaye est un bon remède maison contre l'indigestion car ces fruits ont des propriétés qui facilitent la digestion. L'ananas est riche en bromélaïne, une enzyme puissante qui, en plus d'améliorer le fonctionnement du système digestif, est efficace contre l'inflammation. La papaye, en plus des fibres, contient une substance appelée papaïne, qui stimule les selles, facilitant l'expulsion des matières fécales.
Ingrédients
- 3 tranches épaisses d'ananas
- 2 tranches généreuses de papaye
- 1 verre d'eau
- 1 cuillère à soupe de levure de bière
Mode préparation
Mettez tous les ingrédients dans un mixeur et battez jusqu'à ce qu'un mélange homogène se forme.
8. Jus de citron
Le jus de citron est un bon remède maison contre l'indigestion car il agit comme un nettoyant doux pour l'intestin et l'estomac, réduisant l'inconfort gastrique. En plus d'être efficace contre l'indigestion, le jus de citron aide dans le traitement des maux de gorge, de la grippe et du rhume grâce à sa haute teneur en vitamines et minéraux.
Ingrédients
- un demi citron
- 200 ml d'eau
- une demi-cuillère de miel
Mode préparation
Ajouter tous les ingrédients dans un mélangeur et bien mélanger, après cette procédure, le jus est prêt à être bu.
Pour lutter contre l'indigestion, il est également important de bien mâcher ses aliments, de ne pas manger trop vite ou de trop boire pendant les repas, ainsi que d'éviter les aliments gras et les aliments frits.
9. Thé à la citronnelle
Un bon remède naturel contre l'indigestion est de boire du thé à la citronnelle car il stimule la digestion et est efficace en quelques minutes.
Ingrédients
- 1 cuillère à café de feuilles de citronnelle hachées
- 1 tasse d'eau
Mode préparation
Mettez les ingrédients dans une casserole et faites bouillir pendant quelques minutes. Ensuite, vous devez filtrer et boire le thé immédiatement après sa préparation, sans ajouter de sucre.
Il est recommandé de prendre de petites quantités de ce thé toutes les 15 ou 20 minutes, en évitant la consommation de tout autre aliment jusqu'à ce que les symptômes d'une mauvaise digestion aient disparu.
Le thé à la citronnelle ne doit pas être pris pendant la grossesse car il peut nuire au bébé. Un bon remède maison pour une mauvaise digestion pendant la grossesse est de manger une pomme ou une poire car cela n'a pas de contre-indications.
10. Thé au curcuma
Le curcuma est une plante médicinale avec le nom scientifique Curcuma Long , qui agit comme un anti-inflammatoire, diminuant les symptômes de la dyspepsie qui provoquent constamment la sensation d'indigestion.
Ingrédients
- 1,5 g de curcuma
- 150 ml d'eau
Mode préparation
Le curcuma doit être porté au feu à ébullition avec l'eau, car c'est par ce processus appelé décoction que ses propriétés médicinales sont extraites. Après ébullition, le thé doit être filtré et bu 2 à 3 fois par jour.
