Le thé de séné est un remède maison couramment utilisé par les personnes qui souhaitent perdre du poids rapidement. Cependant, cette plante n'a pas d'influence avérée sur le processus de perte de poids et, par conséquent, ne doit pas être utilisée à cette fin, surtout s'il n'y a pas de supervision par un nutritionniste, un médecin ou un naturopathe.
Pour perdre du poids, le plus important est de suivre une alimentation équilibrée et guidée par un nutritionniste, ainsi que de faire de l'exercice régulièrement. L'utilisation de suppléments peut également se produire, mais elle doit toujours être guidée par un professionnel de la santé spécialisé dans le domaine de la perte de poids, qui recommande des suppléments à effet prouvé et à la bonne dose.
Parce que le séné est connu pour perdre du poids
Bien qu'il n'ait aucun effet prouvé sur la perte de poids, l'utilisation de ce thé est devenue populaire en raison de rapports qui prétendent qu'il provoque une perte de poids rapide en moins de 24 heures. Et en fait, il y a des gens qui peuvent perdre du poids après l'avoir utilisé, mais cela n'est pas dû au processus de perte de poids, mais à la vidange de l'intestin. En effet, le séné est une plante à très forte action laxative, ce qui amène les personnes souffrant de constipation à éliminer les excréments qui s'accumulent dans l'intestin. Ainsi, lorsque la personne élimine ces selles, elle devient plus légère, semblant avoir perdu du poids.
De plus, il n'est pas rare non plus d'entendre que le nutritionniste a prescrit l'utilisation de thé de séné pour perdre du poids, mais cela se fait généralement pendant une courte période, jusqu'à 2 semaines, pour nettoyer l'intestin et éliminer les toxines, afin de préparer le corps. pour le nouveau régime alimentaire, dont les résultats proviennent de modifications du régime alimentaire et non de l'utilisation du laxatif.
Comment fonctionne le séné dans l'intestin?
Le thé au séné a un fort effet laxatif car la plante est très riche en sénosides de type A et B, substances qui ont la capacité de stimuler le plexus myentérique, qui est responsable de l'augmentation de la contraction de l'intestin, poussant les matières fécales.
De plus, le séné contient également une bonne quantité de mucilages, qui finissent par absorber l'eau du corps, ce qui rend les selles plus molles et plus faciles à éliminer.
En savoir plus sur Senna et comment l'utiliser correctement.
Est-il sécuritaire d'utiliser des laxatifs pour perdre du poids?
Les laxatifs peuvent faire partie du processus de perte de poids, mais ils doivent être utilisés pendant de courtes périodes et sous la supervision d'un professionnel de la santé, ne servant qu'à nettoyer le corps des toxines et à préparer le corps au processus de perte de poids.
Ainsi, les laxatifs ne doivent pas être utilisés comme les principaux responsables de la perte de poids, car leur utilisation excessive ou chronique peut entraîner plusieurs problèmes de santé tels que:
- Perte de la capacité de déféquer : cela se produit parce que les nerfs de la région perdent leur sensibilité, devenant dépendants de l'utilisation d'un laxatif pour provoquer des selles;
- Déshydratation : les laxatifs font fonctionner l'intestin très rapidement, ce qui réduit le temps dont dispose l'organisme pour réabsorber l'eau, qui finit par être éliminée en excès avec les selles;
- Perte de minéraux importants : avec l'eau, le corps peut également éliminer les excès de minéraux, en particulier le sodium et le potassium, qui sont importants pour le fonctionnement des muscles et du cœur, par exemple;
- Saignement des selles : il est causé par une irritation excessive de l'intestin par l'utilisation de laxatifs;
Plusieurs de ces conséquences peuvent affecter le fonctionnement des organes internes, ce qui peut, à long terme, entraîner des maladies cardiaques graves, mettant la vie en danger.
Ainsi, les laxatifs, quels qu'ils soient, ne doivent pas être utilisés pour maigrir, surtout lorsqu'il n'y a pas de supervision par un professionnel de la santé.
Regardez une vidéo de notre nutritionniste expliquant pourquoi les laxatifs ne sont pas une bonne option pour perdre du poids:
