Le mal de tête est un symptôme très courant, apparaissant à différents moments de la vie pour plusieurs raisons. L'un des types de douleur les plus courants est le mal de tête dans la région du front, qui peut s'étendre à la région du temple et causer un grand inconfort.
Bien que la plupart du temps, le mal de tête sur le front soit lié à un excès de stress et de tension, qui ne peut s'améliorer qu'avec un peu de repos et l'utilisation de thés apaisants tels que la passiflore, la camomille ou la valériane, il peut également être causé par d'autres problèmes. des problèmes de santé légèrement plus graves, tels que la sinusite ou des problèmes de vision, qui nécessitent un traitement plus spécifique.
Ainsi, chaque fois que le mal de tête est préoccupant ou dure plus de 3 jours sans aucun signe d'amélioration, il est important de consulter un médecin généraliste ou de se rendre à l'hôpital, pour tenter d'en identifier la cause exacte et débuter le traitement le plus approprié.
Vérifiez, ensuite, les principales causes de maux de tête sur le front:
1. Céphalée de tension
Les céphalées de tension sont très courantes et surviennent en raison de plusieurs facteurs qui peuvent provoquer des tensions dans le corps, comme rester trop longtemps sans manger, dormir mal ou faire de l'exercice pendant une longue période.
Ce type de mal de tête peut souvent être confondu avec une migraine car il provoque une sensation de pression intense autour du front, mais il ne s'accompagne pas d'autres symptômes, tels que nausées, battements ou sensibilité à la lumière, qui sont plus fréquents que la migraine. .
Que faire: généralement la douleur s'améliore avec le repos et la relaxation, donc une bonne option peut être de choisir d'abord un thé apaisant, comme la camomille, la passiflore ou le thé de valériane. Cependant, si la douleur ne s'améliore pas, des analgésiques, tels que l'acétaminophène ou l'aspirine, prescrits par un médecin, peuvent également être utilisés. Découvrez quelques options de thés apaisants et comment les préparer.
Une autre bonne solution est de se faire masser la tête, par exemple. Voir étape par étape pour le faire correctement:
2. Fatigue des yeux
Une fois la tension montée, la fatigue oculaire est l'une des causes les plus fréquentes de maux de tête au front, en particulier celle qui semble être sur les yeux sous forme de pression ou de poids.
Ce type de mal de tête est plus fréquent après avoir passé beaucoup de temps à faire des tâches qui nécessitent beaucoup d'attention, comme lire ou utiliser l'ordinateur, ainsi qu'après des périodes de stress élevé ou après s'être assis avec une mauvaise posture. Bien que moins fréquente, cette fatigue oculaire peut aussi être due à des problèmes de vision, comme la myopie ou l'astigmatisme, qui peuvent être un premier signe qu'il est important de consulter l'ophtalmologiste.
Que faire: La meilleure façon d'éviter ce type de maux de tête est de prendre des pauses régulières dans les tâches qui nécessitent plus d'attention. Cependant, si le mal de tête est déjà apparu, il est important de se reposer les yeux fermés et d'étirer le cou, par exemple. Si la douleur est très fréquente ou si elle ne s'améliore pas, cela peut indiquer un problème de vision et il est alors conseillé de consulter un ophtalmologiste.
3. Sinusite
Les maux de tête dans la région du front sont également bien connus de ceux qui souffrent de sinusite récurrente, due à une inflammation des sinus. Par conséquent, il est également très courant que le mal de tête soit accompagné d'une sensation de lourdeur autour des yeux, ainsi que d'autres symptômes typiques de la sinusite, tels que:
- Coryza;
- Nez encombré;
- Faible fièvre;
- Fatigue excessive.
Ce type de cause est plus fréquent en hiver, en raison du rhume et de la grippe, mais il peut également survenir au printemps, en particulier chez les personnes qui ont des allergies fréquentes.
Que faire: Un bon moyen de soulager le mal de tête causé par la sinusite est de faire un lavage nasal avec une solution saline, de vider les sinus et de soulager l'inflammation, et d'appliquer des compresses chaudes sur le visage. Cependant, toute personne qui souffre de sinusite fréquente devrait également consulter un médecin pour identifier la cause et commencer le traitement avec un remède spécifique.
4. Mal de tête en grappe
Bien qu'il s'agisse d'une cause beaucoup plus rare, les céphalées en grappe peuvent également provoquer une douleur très intense et soudaine dans la région du front, qui peut même se retrouver autour de la tête, comme s'il s'agissait d'une bande. Ce type de mal de tête peut durer plusieurs minutes ou plusieurs heures et apparaît généralement pendant plusieurs jours, avec plus d'un épisode par jour.
Les causes spécifiques de la céphalée en grappe ne sont pas encore connues, mais il y a généralement plus d'une personne affectée dans la famille.
Que faire: les céphalées en grappes ne peuvent généralement être soulagées que par l'utilisation de médicaments, tels que le sumatriptan, il est donc recommandé de consulter un médecin généraliste ou un neurologue.
5. Artérite temporale
Ce type d'artérite, également connu sous le nom d'artérite à cellules géantes, provoque une inflammation des artères externes qui transportent le sang vers le cerveau. Ces artères passent autour des tempes et peuvent donc provoquer un mal de tête qui se fait principalement sentir sur le front.
La douleur de l'artérite temporale a tendance à être sévère et à récidiver, accompagnée d'autres symptômes tels que:
- Douleur qui s'aggrave en mâchant ou en parlant;
- Difficulté à voir correctement;
- Fatigue excessive.
Ce type de cause est plus fréquent chez les personnes de plus de 50 ans et noires.
Que faire: comme il s'agit d'un problème récurrent, l'artérite temporale doit être évaluée par un neurologue ou un angiologue, afin de démarrer un plan de traitement qui empêche son apparition fréquente. Le traitement comprend généralement l'utilisation de corticostéroïdes pour soulager les symptômes.
6. Hypertension artérielle
Lorsqu'il y a un changement de pression, en particulier lorsqu'elle est élevée, en raison du stress, de la fatigue, des inquiétudes ou de la non prise d'antihypertenseurs, prescrits par le médecin, vous pouvez ressentir un mal de tête au front, comme une sensation de lourdeur ou de pression.
Généralement, la douleur commence à l'arrière du cou et se propage dans toute la tête, devenant plus intense sur le front. L'hypertension artérielle peut encore provoquer d'autres symptômes, tels qu'une vision trouble, des étourdissements et des palpitations. Découvrez quels sont les autres symptômes de l'hypertension artérielle.
Que faire : Il est très important de mesurer la pression et de prendre les médicaments recommandés par le médecin pour ramener la pression à des niveaux normaux. De plus, faire des activités relaxantes, contrôler le stress et manger sainement est également très important pour contrôler l'hypertension. Voir d'autres conseils pour contrôler l'hypertension artérielle dans la vidéo:
