Une excellente stratégie pour détoxifier le foie pour commencer un régime, ou simplement "nettoyer" le foie est de prendre des thés détox, qui ont des propriétés diurétiques et détoxifiantes, comme le persil, la bardane ou le thé au fenouil.
Ces thés augmentent la production d'urine et aident à l'élimination des toxines, étant un excellent moyen d'augmenter un régime de désintoxication, ce qui est indiqué pour éliminer les impuretés du corps, en particulier du foie, après une journée de suralimentation, pour commencer un régime. , ou pour lutter contre l'effet plateau, c'est-à-dire lorsque la personne suit un régime pour perdre du poids, mais il arrive un moment où elle ne peut plus perdre de poids.
1. Thé au persil
Le persil, également connu sous le nom de persil et de persil, se caractérise par le fait qu'il est un diurétique naturel et un purificateur doux, fournissant la détoxification du corps et la réduction des troubles gastro-intestinaux.
Ingrédients
- 1 bouquet de persil frais haché
- 1 litre d'eau
Mode préparation
Mettre les ingrédients dans une petite casserole et porter à ébullition jusqu'à ce que les feuilles soient bien cuites. Ensuite, éteignez le feu, laissez la casserole couverte et filtrez lorsqu'elle est chaude. Vous pouvez boire 1 litre de ce thé tout au long de la journée.
2. Tisane
Un autre excellent remède maison pour détoxifier le corps est de boire une tisane à base de bardane et de réglisse.
Ingrédients
- 1 litre d'eau
- 1 cuillère à café de bardane
- 1 cuillère à café de racine de pissenlit
- 1 cuillère à café de racine de réglisse
- 1 cuillère à café d'ortie
- 1 cuillère à café de menthe
Mode préparation
Pour préparer ce thé, les racines de bardane, de pissenlit et de réglisse doivent être mélangées avec de l'eau dans un pot couvert. Après ébullition, laissez à feu doux pendant environ 15 minutes.
Après avoir éteint le feu, ajoutez l'ortie et la menthe. Le mélange doit reposer pendant 10 minutes, puis filtrer. Prenez ce thé tous les jours, pendant 3 semaines.
Les ingrédients utilisés dans ce remède maison ont des effets détoxifiants et purifient en douceur le corps en stimulant les fonctions sécrétoires de la peau, des reins, du foie et des intestins.
3. Thé au fenouil
Un autre délicieux détoxifiant naturel est le thé au fenouil. Le fenouil a des propriétés diurétiques qui peuvent être utilisées comme un complément puissant à un régime de désintoxication pour le corps.
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe de graines de fenouil
- 500 ml d'eau bouillante
Mode préparation
Placez le fenouil dans une casserole et ajoutez l'eau bouillante. Laisser étouffant environ 10 minutes. Boire 4 tasses tout au long de la journée pour éliminer les impuretés du corps et ainsi pouvoir perdre du poids plus facilement et obtenir plus d'énergie et de disposition.
Le fenouil possède des propriétés diurétiques qui aident l'organisme à éliminer les excès de liquide et fait une sorte de «nettoyage» du foie aidant à combattre les impuretés. Cependant, le fenouil est contre-indiqué en cas d'ulcère duodénal ou gastrique, de reflux, de colite ulcéreuse ou de diverticulite.
Comment faire un régime détox
Pour faire un régime détox en plus de prendre des thés détoxifiants, il est important de ne pas consommer d'aliments contenant de la caféine, du sucre et des boissons alcoolisées, car ces aliments sont toxiques pour le foie, ainsi que les aliments industrialisés, tels que les conservateurs, les colorants ou les édulcorants, car ils contiennent des toxines. , substances nocives pour le corps. Découvrez plus de détails dans cette vidéo:
