La douleur au pied peut facilement être causée par l'utilisation de chaussures inappropriées, des callosités ou même par des maladies ou des déformations qui affectent les articulations et les os, comme l'arthrite, la goutte ou le névrome de morton, par exemple.
Habituellement, la douleur dans les pieds peut être soulagée avec du repos, un pied brûlant ou un massage local avec une crème hydratante, cependant, lorsqu'il faut plus de 5 jours pour le soulager, il est recommandé de consulter un orthopédiste pour identifier s'il y a un problème dans le pied, en commençant le un traitement approprié.
7 Principales causes de douleur aux orteils
Bien que plusieurs problèmes puissent affecter les pieds, les principales causes de douleur aux orteils comprennent:
1. Chaussure serrée
L'utilisation de chaussures inappropriées est la cause la plus fréquente de douleur aux orteils et à d'autres endroits du pied, car des chaussures trop serrées, avec un bout pointu ou trop rigides peuvent provoquer des déformations des pieds et même une inflammation des articulations, lorsqu'elles sont utilisées pendant une longue période. temps.
Que faire: portez des chaussures confortables qui ne vous pincent pas trop les pieds. De plus, il est recommandé que la chaussure ait un petit talon d'environ 2 à 3 cm pour permettre un bon maintien du pied.
2. Oignon
L'oignon provoque des douleurs surtout sur le côté du pied, mais dans certains cas, il peut également provoquer des douleurs dans les orteils. Dans ce cas, il est facile de voir que les os des pieds ne sont pas correctement alignés, ce qui provoque une inflammation et des douleurs.
Que faire: Placer une compresse froide sur le site de la douleur aide à soulager ce symptôme, mais vous devez faire de l'exercice pour corriger vos pieds. Découvrez ce qu'ils sont et d'autres conseils pour guérir l'oignon.
De plus, il existe des exercices qui peuvent aider à réduire l'oignon ou même à prévenir son apparition. Regardez la vidéo suivante et voyez comment faire ces exercices:
3. Cors
Les callosités, également appelées cors, sont causées par l'accumulation de cellules mortes dans la couche la plus superficielle de la peau qui se produit en raison de la pression constante sur les pieds, en particulier sur le côté de l'orteil.
Que faire: une semelle orthopédique peut être utilisée pour protéger les callosités pendant la journée et éviter l'apparition de douleurs lors de la marche, par exemple. Cependant, il est également recommandé d'éliminer les callosités à l'aide de pommades ou de pierre ponce après le bain. Voyez comment dans: Callosity.
4. Ongle incarné
L'ongle incarné est très courant dans les cas où les ongles ne sont pas coupés correctement, ce qui leur permet de coller à la peau. Dans ce cas, les ongles incarnés provoquent l'apparition de plaies et un gonflement.
Que faire: allez au centre de santé ou chez un podologue pour nettoyer l'ongle, cependant, à la maison, vous pouvez mettre votre pied dans un bassin avec de l'eau tiède pendant 20 minutes pour soulager la douleur. En savoir plus sur: Comment traiter les ongles incarnés.
5. Arthrose ou arthrite
Des problèmes de rhumatisme, tels que l'arthrose ou l'arthrite, peuvent survenir dans les articulations des orteils, en particulier chez les athlètes ou les personnes âgées, provoquant des douleurs lors de la marche et un gonflement de la zone articulaire.
Que faire: vous devriez consulter un orthopédiste pour commencer le traitement approprié du problème avec l'utilisation de médicaments anti-inflammatoires, tels que l'ibuprofène ou le diclofénac. De plus, à la maison, vous pouvez vous brûler les pieds en fin de journée pour soulager la douleur. Voir une recette pour les pieds brûlants: Remède maison pour l'arthrite et l'arthrose.
6. Griffes ou doigts de marteau
Les orteils en griffe ou en marteau sont des déformations de deux pieds qui provoquent un mauvais alignement des orteils, augmentant la pression sur ces endroits pendant la journée et causant de la douleur.
Que faire: un orthopédiste doit être consulté pour repositionner correctement le doigt avec l'utilisation d'attelles orthopédiques. De plus, l'utilisation de semelles orthopédiques peut également aider à soulager la pression sur les orteils et à réduire la douleur.
7. Névrome de Morton
Le névrome de Morton est une petite masse qui apparaît sur le nerf plantaire numérique qui se trouve entre le 3e 3 4e orteil, provoquant une douleur entre ces 2 doigts et une sensation de picotement dans le cou-de-pied.
Que faire: des chaussures confortables avec semelle orthopédique doivent être utilisées pour soulager la pression sur la zone, ainsi que pour prendre des anti-inflammatoires prescrits par l'orthopédiste. Dans les cas les plus graves, une intervention chirurgicale peut être nécessaire. Voir quand subir une intervention chirurgicale pour le névrome à: Chirurgie du névrome de Morton.
Mais en plus de ces causes, il y en a aussi d'autres, donc si la douleur dans les pieds est très intense ou constante, et perturbe la vie quotidienne, il est important de demander l'aide d'un médecin ou d'un physiothérapeute, afin qu'ils puissent identifier ce qui la cause. ce symptôme et recommander un traitement, qui peut inclure des médicaments, des infiltrations de corticostéroïdes, des séances de physiothérapie et, finalement, une intervention chirurgicale.
