Pour utiliser le céleri pour perdre du poids, vous devez utiliser ce légume dans des soupes, des salades ou des jus qui peuvent être préparés avec d'autres fruits et légumes, par exemple. Le céleri peut être consommé entier car ses feuilles, ses tiges et sa racine sont comestibles, avec une saveur épicée.
Le régime au céleri est particulièrement adapté aux femmes pendant le syndrome prémenstruel, c'est-à-dire lorsqu'elles sont très enflées et aux personnes qui ont tendance à retenir les liquides, obtenant facilement des mains et des pieds enflés.
Le céleri, également connu sous le nom de céleri, est un légume très sain, riche en vitamines, minéraux et fibres. De plus, c'est un excellent diurétique naturel qui élimine le gonflement du ventre, du visage, des cuisses et des jambes, et possède également des propriétés purifiantes, ce qui en fait l'ingrédient idéal pour tout régime pour perdre du poids et lutter contre l'obésité.
Régime de céleri pour perdre du poids rapidement
Le céleri est très bon pour diminuer la rétention d'eau, diminuer rapidement le volume corporel et surtout le gonflement.
Chaque 100g de céleri ne contient que 20 calories et donc pour perdre du poids avec du céleri, utilisez-le plus souvent comme ingrédient dans les salades, jus, soupes comme ingrédient supplémentaire à la place de l'oignon dans les ragoûts habituels.
Un bon régime de céleri consiste à jeûner du jus de céleri à l'orange et à avoir une soupe de céleri pour le dîner. En suivant ce régime pendant 3 jours, et en supprimant les aliments riches en sucre et en graisses, il est possible d'observer une bonne réduction du gonflement du ventre et du corps. Voici comment préparer ces incroyables recettes de céleri pour perdre du poids:
Jus de céleri pour le jeûne
Pour maigrir avec du jus de céleri, il faut boire le jus avant le petit déjeuner, aller courir 30 minutes ou 15 minutes selon les disponibilités.
Ingrédients
- une tige et du céleri (céleri)
- une pomme (avec ou sans pelure)
- 1/2 jus d'orange ou 1 kiwi
Mode préparation
À jeun avant le petit déjeuner, passez une tige et du céleri, une pomme, une orange ou un kiwi dans la centrifugeuse et buvez le jus 20 minutes avant le premier repas de la journée.
Soupe de céleri pour le déjeuner
En plus de vous aider à perdre du poids, cette soupe est très nutritive et saine, étant une bonne option pour le déjeuner.
Ingrédients:
- 1 oignon, coupé en dés
- 2 gousses d'ail écrasées
- 1 branche de céleri entier coupée en tranches
- 2 grosses carottes, coupées en dés
Préparation:
Faire revenir l'oignon et l'ail dans un peu d'huile jusqu'à ce qu'ils soient dorés puis ajouter l'eau et les légumes coupés en cubes et l'eau. Laisser sur feu moyen et boire la soupe lorsqu'elle est chaude. Vous pouvez également ajouter 1 œuf à la coque à cette soupe.
Après avoir mangé cette soupe, vous devriez toujours manger 1 assiette de salade verte avec du fromage blanc, par exemple. Voir d'autres recettes de salades pour perdre du poids.
Soupe de céleri pour le dîner
Cette soupe peut être prise au dîner, pendant les 3 jours de ce régime.
Ingrédients:
- branches de céleri avec des feuilles
- 1 oignon
- 3 carottes
- 100 g de potiron
- 1 tomate
- 1 courgette
- 500 ml d'eau
Mode de préparation:
Hachez l'oignon et l'ail et placez-les dans une poêle pour faire sauter avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive ou 1 cuillère d'huile de caca. Quand il est doré, ajoutez les autres ingrédients hachés et faites bouillir jusqu'à ce que tout soit très doux. Enfin, ajoutez du sel, du poivre noir et de l'origan au goût et buvez encore chaud. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter 1 œuf à la coque à cette soupe.
